教官一直在做俯卧撑🎅🎫🔁，而且节凑都没有变过，这让他们佩服不已，也想有这样的耐力。
想有这样的耐力，就要好好地跟教官练。
到了这里让他们信心培增了，在他们看⚰来只要跟📑🚅👀着教官训练，就能有教官这样的实力。💜💬
三十分钟后，他们开始难受了，呼吸开始急促，氧气不起🄴🁵。
在张峰的细节安排下，⚞💞普坎已经让人准备好了，就在这个时间😂⚋🏷开始在桑拿♁房里释放氧气，保证氧气不会使里面的温度降下去。
还能保证学员们有充足的氧气。
几分钟后，他们好受🎅🎫🔁一点了，但面临的就是热量了。
他们的身体从来就没有长期地受过🁭那么高的温度，就好像在蒸笼里面⛏🙛一🞝🕋样。
在五十分钟的时候，有人倒下了，立即被送出去，他🜈⛲🞘并没有坚持到一个小时。
这会儿张峰说道：“在这一项训练中倒下的，并不🕷会被淘汰，但也不会减少🜞这一项训练，在倒下的人身体恢复之后，要继续进行这一项训练，除非你去普坎的房间喝咖啡。”
“是，教官！”他们还是斗志昂扬，因为张峰的俯卧撑并没有间断过，莎拉🜞波娃深深地被震撼了。
教官都能如此训🎍练，🎅🎫🔁他们有什么资格💘💊🐉不坚持？
到了这里，靠的不是身体的承受能力了，而是意志，人的意志😂⚋🏷是需要激发的。
十分钟很快就过，他们已经虚脱🞰🗴了，因为身体🞨🖧的📑🚅👀水分严重流失。
如果他们再不补充水分的话，会死掉。
挂在门口上的时间归零了，大门打开，一股寒气浸入，使得他们打了一个寒颤，昏昏欲睡的人立即被惊醒⛻🟣了。
张峰也起来了，大家都没有出去，张峰说道：“进入湖里，📌🙠你们都会游泳吧？别让自己沉🗖🛫🟑下去就好了。”
大🕙家都出去了，除了虚脱的🛉🚦身体，他们⚰舒爽无比了。
他们很渴望冷，因为太热了。
一个个身体红润🎍的学员兴奋地大喊着跳进水里，在水里欢快的扑腾着，有些人还喝了冰冷的湖水。
因为太渴了。
张峰也是跳进去，不过他很快就安静下来，⚲🕕🉢只将头部露出水面，静静地在那里，竟然没有沉下去，他使得自己的身体与水平衡了。
就好像游泳的时候，面朝天空🙚，🞰🗴只有脸露出面前，手脚微微动一下，整个人就📰🞡🕫漂浮在水面了。
张峰这样立着难度就大一些，也不知道他是怎么做🕷到的。🄴🁵