安云衫做到七十个的时候起来已经十分艰难，汗🃍水顺着鼻尖滑落，她🆀🌝⛬紧闭双唇一言不发，保持姿势的标⛀🗗🛬准性，一个一个努力完成。
八十个……
安云衫的呼吸有些乱，腹部十分沉重，已经用不上力，每做一个都异常艰难☾！
九十个……
安云衫闭了闭眼睛，一滴汗滚落到唇瓣上，她伸出舌头一舔，微咸的🆀🌝⛬味道，她张嘴深吸一口气，一刻都没有停留，躺下后继续下一个。
终于……一百个！
安云衫做🚥🕜完一百🐚🀜个，没有立刻躺下，站起身来轻轻活动了一下，让腹部的肉放松放松。
随后她开始活动胳膊，开始下一个训练。
五十个俯卧撑！
俯卧撑的难度要比仰卧起坐大，安云衫🙱一直是这么认为🂁🞆的，这种思想是在她曾经真正的新兵期时烙在心里的。
双🝣手支撑起身体的重量，安云衫开始做俯卧撑。
原主纤📝🛲细的胳膊，别说肌肉，几乎没什么肉可言，极其标准的俯卧撑刚做到五个，胳膊就已经产生酸软的感觉。
她心里默默叹了口气，付云涛说得对，这样的力量，再高🟗深的格斗技巧都于事无补！
她的脑海当中忽然想起昨天晚上的事情，如果她的力量足够大，就不🆀🌝⛬会陷入完全的被动，连反击都是垂死挣扎。
安云衫很快收敛心神，现在要做的，就是如何完成🌞⛴🞪五十个俯卧撑的任务！
和仰卧起坐不同，🁛🆢👐俯卧🛪🟏🜇撑真的不是坚⛃🗬🞰持一下就能过去的。
尽管这样，她依然凭借着巨大的毅力，硬生生做了二十五个，双臂再🆀🌝⛬也使不上力气🐅，一下子趴在地上🛤🞕📼。
“再加十个俯卧撑！”
付云涛不知道什么时♣候来到⛑🙨🌹她身边☜⛸，冷冷说道。
“是！”
安云衫使劲闭了闭眼睛，汗水进🞶😧🃵入到眼睛里，有些刺痛。
爬起身来，她甩了甩酸痛到快要没有知觉的胳膊，俯身继续开始一个动作一个🙍🉈🅓动作的进行。
安云衫📝🛲知道在做俯卧撑的时候，动作越慢对手臂的负荷越🟗大，但是她现在完全没办法快起来。
付云涛站在一旁看着双🛪🟏🜇臂发抖的新兵，身体下沉的艰难🂁🞆，但🙼🏱是每一个动作却又做的十分标准。