想要学习六式，想🐁要学习霸气的修炼方法，就只能如此。
看🗠🝅🈰到阿金的举动，这老家伙也没阻止，反而很赞赏。
‘他们做起来很轻松，说明，平日里至💶🖕少是保持一定🎺🖌训练量🄊🟃🚛的。
不错，这三人很不错！’
这位老海军看着很严厉，实际🆧上也🏺🟉🛕是逼着自己严厉★的。
因为，他们未来都是要和海贼战斗的，只要你还是海🎺🖌军，迟早会碰上海贼的。
今日训练刻苦🕜一点，也许未来能救你的命也说不定！
简单来说就是，训练多流汗，战时少流血。
“报告！我已经做完！”
绪方站起身，中气🐁十足的喊道，似乎脸💶🖕不红气不喘的。
“归队！”
“是！”
‘身体素质真的很不错，就是不知道其他方面如何？’
老海军心里想道。
……
中午解散去食堂吃饭，说实话，🞵😤🃒海军本💶🖕部的食堂，确实和支部的食堂有很大区别。
首先一点就是，它要更加更加的大！
还有一点，这里的伙食也很不错，没有想象中的那么难吃，反而真的🏙🚞是挺不错的🎧📡🜙。
“老大，真是抱歉，要不是我，也不会连累🞄你陪我一起做这么多俯卧撑！”
库卡司讪讪的笑道，似乎有些尴尬。
“……”
绪方撇着他不说话🐁，恨不得把他吊起来抽一顿。🀤⚕
“请问，我能坐在这边吗？”
就在这时，绪方身后忽然传来一道声音。