“这里是健身房，里面的器械不多，也不够专业，但今年🚛12月份会进行翻修，如果你们想要提高身体强度，那么就要抓紧了，🞿🙶🎻翻🝬修期，我们只能去两英里外的一家健身场地！”
“这是阿森纳的青训基地，这里走出来⚵🕮🍁过很多球员以及球星，但没🕤有顶尖的！”
“这里是训练基地的食堂，我们的训练时间基本在三个小时，有队内训练赛时还会拉长一些时间，🃄🕏阿森纳的训练强度很高，特别是体能训练🕄，如果是第一次参加体能训练，我给你们的建议是少吃一点东西，因为你们会吐出来的！”
乐凯领着三人在简单的参观，并朝着训练场走去。
一路上，三人的不时的点点头。
他们此前就听说过阿森纳的训练强很大。
迪玛利亚在皇马训练时，训练量并不大，一个多小时的高强度训练🕤之后基本就结束了！👃🆏🎠
结合前面的热身也就两个小时左右。
而阿森纳光是训🚝练内容就已经来到了三个小时。
费迪南🐗⛣德的表情并不好看，因为他看到阿森纳一🄥⛏线队的球员🈟们正在围着操场跑步。
或者说🐗⛣，阿森纳在训练过🃟🙇程中的惩罚就是跑步。
一方面能增加🀘☪体能，另一方面也🏔🙵🎬能起到⚵🕮🍁惩罚的效果。
但费迪南那老了，他感觉自己这么练🄴下来，绝对会吐。
因此，他将乐凯那句少🄑☡🀸吃东西的话记了下来。
他需要一个适应的过程。
“嘿！队长，除了训练之外，你知道那里有什🌀🟑么好玩的地🚛方🈟！”
桑切斯看着乐凯问道。
他这是想跟乐凯套近乎，因此主动找话题。
对此，乐凯笑道：“好问题，但很抱歉，我并不🄥⛏了解这些，如果是这方面的问题，你可以去咨询威尔希尔或者萨尼亚，他们会给你一个答案！🕘”
乐凯并不制止球员们寻欢作乐。
这也是一种释放压力的办法，只要不🄴是⚵🕮🍁太过分就好了。
乐凯🉠尽管做到了自律，但他不会去要求队友也必须这么做。
每个人都☪🂌🍚有自🀘☪己的调整方法，对此乐凯不会干涉太多。
只要不是在比赛前夕喝酒，或者因为某些🍢破事儿惹出公关危机就行🕤。