次日，清晨。
在部队出操晨训之前。
班长🄷张坚拿来了几个负重，🃘😂让陆希平戴着训练，并嘱咐他除了洗澡，其他时间最好都不要摘下来。
这些负重是2斤的手环带两个、2斤的脚环带两个，加起来一共8斤。张坚考虑到陆希平第一次增加训练，所以就根据陆希平昨天所表现出来的体能🄸🎡设计了一套最极限的训练计划，绝对能让陆希平体验一下被榨干的感觉。
该计划中，除🉃🄬🀩了佩戴负重训练外，🆂🌬🂏张🀢⚂🎨坚还给陆希平增加了一半的训练量。
因为在部队的日常训练项目中，基本都囊括到了每个新兵的力量、速度、耐力、爆发力等等，所以陆希平想提升这些能力，那张坚只要加大训练量即可。而🅊佩戴负适当的重训练当然比普通训练的效果更好，也唯有用这种特殊方法，才有可能让陆希平在三个月内超越一众新兵，💅🏝拿下新兵一。
假如只按普通的训练方法，陆希平是绝不可能达到自己的目标的。
这一整套复合式的训练下来，基本等于普通新兵2.5-3倍的训练量，也就是等于三个人🝠左右的训练量，张坚敢保证陆🞛🔷🅍希平如此训练下来，肯定一点体力也不剩，更不用提晚上再去夜跑了。
看着陆希平进入班列队🃮，全班整齐的出操，班长张坚露出了迷之自信的笑容。
在这一刻，张坚是真心🃮以为这件事终于告一段落了，🕀然而让他万万没想到的是，这并不是终点🜰🅳，仅仅只是起点。
当一整天的艰苦训练结束后🃘😂，班长张坚万万没想到，陆希平在吃过晚饭后仅休息了半个小时，居然又到训练场去夜跑锻炼去了。
一时间，班🞍长🉃🄬🀩张坚的脸色马上就黑🆂🌬🂏沉了下来。
亏他还特地坐在床上，满🚶脸期待的看着陆希平，就是想听听陆希平吐槽自己被榨干的痛苦经历🜰🅳，这无疑是一件非常愉快的事。
然而张坚却没想到，陆希平不只没吐槽，反而看上去精神抖擞🆀，随后意犹未尽的换上衣服跑了🜰🅳出去🅳，这哪像是经历了三倍训练量的人？
张坚🄷都不禁怀疑，陆希平是不是经历了🗶☣假的负重训练？
可是，白天训练的时候他一直在盯着，陆希平绝不可🕀能作假，也没有必要作假，毕竟这是陆希平自己要求的，更何况，他也不相信一个偷懒的人会在晚上☹🄓☬再出去夜跑锻炼，难道是他低估了陆希平的体能？
带着疑虑，也是为了☖保险🚶起见，张坚再次检查了陆希平的身体。🄱🁔
然而，一番检查下来，却发现陆希平的身体非常健康，看不到任何问题，再加上陆希平一直坚称自己🄟的精力非常充沛，这玩意又没有可测量的方法，张坚无可奈何，只能任🞙由陆希平继续夜跑锻炼。
不过，可能🞍是为了让陆希平晚上别夜跑、好好休🞃息的🕀执念，张坚在次日的训练中，在负重不变的情况下，又给陆希平增加了三分之一的训练量，他务必要在白天把陆希平的体能榨干，看你丫还天天夜跑！
就这样，属于一🝧班的内卷循环就💵🖑慢慢形成了。
陆希平在第三天的训练结束之后，晚上竟仍有体力出去夜跑，似🄱🁔乎每天的训练虽艰苦，但也使他的体质得到了飞快的成长。
而班长张坚为了榨干陆希🚶平的体能，每天都会处心积虑的增加一些训练量，他本以为陆希平迟早会有被榨干的一天🌰🂮💊，却怎么也没想到都一个月了，这变态的陆希平简直就像神奇海绵，你越挤压他，他越是出水，根本就榨不干的样子。
班长张坚只能再次感叹，人和人的体质真的不⚌🐁能🞃一概而论！
而一🄷班的战友原本的部队生活只有训练、吃饭、休息，非常之枯燥🙨🌸。