5月18日，周五。
上午10点多，乔梁费劲千辛万苦才🌤好不容易从床上爬起来。
“我的老腰啊……”
乔梁哼哼唧唧地往洗手间🇪🜦挪动、准备去洗漱。
他现在全身上下的肌肉🚙📷，尤其是上半身的肌肉酸疼无比，感觉自己都快控制不了自己⚗👥的身体了。🎠
平时感觉不出来，原来🚙📷走路需要上半身这么多的肌肉，现在感知得尤为明显📿。
昨天他的训练量，妥妥的是够了。
其实在锻炼之前，游戏已经带他做过热身运动；锻炼结束后🎣💹，也带他做了拉伸运动；而且在训练过程中还多次提醒他第一次锻😺炼要量力而为，最后还强制他下线休息。
但🙶🎼🖜乔梁都没放在心🞋上，因为他自我感觉很良好。
甚至在被游戏强制下线的时候，⚽他还觉得自己犹有余力，虽然很累，但再练个十五分钟似乎也不成问题。
结果今天起床，酸疼的肌肉教他做人。
不过锻炼完毕之后所获得的这种满足感，也一直延🎿🖵续到了今天👢。🉑🆤👥
之前他💁的作息不是很规律，经常打游戏熬夜，也缺乏锻炼，虽然饮食有摸⛃鱼外卖可以保证，但光靠吃还是远远不够的。
身体的状态也会直接影响人的精神状态，今天起床🎿🖵之后，乔🎣💹梁感觉神清气爽，精神似乎也清醒了许多。
刚刚洗漱完毕，外面就传来了敲门声。
乔梁开门一看，是两个🚙📷逆风物流的小哥，用拖车拖着一个大箱子，显然是他📿昨天晚上下单的智能健身晾衣架已经送货上门了。
“两位辛苦了，快请进。”
乔梁赶忙闪身，把两个小哥让进家里。
他知道这个智能健身晾衣架可是有两百🈸多公斤重，虽说物流小哥送这🅹🚷么个大件提成肯定不少，但也确实挺辛苦的。
虽说乔梁⚺现在肌肉酸疼、想动一下🎭都很费劲🕝，但还是强撑着想要上去搭把手。
“您放心交给我们就好。”
两🙶🎼🖜个小哥谢绝了乔梁的🚙📷好意，直接🎭在门口拆箱，然后准备安装。
“您打算⚺把它装在哪？”一个小哥问起乔梁的意见。
乔梁早💁就⚺已经想好了，来到客厅中还空着的一块地方：“就🎣💹放这里吧。”