白山镇位于白山南部三十里，是白山附近唯一的一处城镇。白山镇人流密集，市坊发达，凡人，修真者都汇聚于此，鱼龙混杂。白羽来到此地，他第一次看见来到白山镇，以前只是听说这里十分繁华，但今日得见，和白山派相比，不知热闹了多少倍。
自城门而入，宽广的街道上人流络绎不绝，街道两旁遍布摊贩，所售商品各式各样，白羽顺着长街，向镇内走去，他想先找一处落脚点，好好研习一下冰魄老祖交给他的锻体法门—冰肌玉骨。
行到一处客栈，小二便走来热情招呼，白羽道：“一间普通房间，我要住三日！”那小二道：“好的客官，三日一共是三块下品灵石！”
白羽道：“下品灵石？那不是修行所用之物吗？怎还拿来计价？”那小二一愣，心道哪儿来的土包子，但看白羽背负一柄大剑，面容冷酷，一看就是不好惹的主，于是耐心答道：“这白山镇除了那凡人开的店铺之外，都是拿灵石计价！不瞒这位小兄弟，我家掌柜的可是筑基期修士，他要凡间的银子有何用呢？你说对吧！”白羽心想此言确实有理，但他搬出筑基期的掌柜的，恐怕是警告，也是个威胁，让自己不要在这里造次，但自己身上并无半块灵石，却又需要一处落脚地，这这可如何是好。
这当他窘迫间，一阵爽朗的声音从身后传来：“这小兄弟想来是从宗门刚刚下山历练，宗门长辈没交代，所以不懂这些规矩，这房钱便由我付了吧！”
白羽转过头去，只见一魁梧的中年男子抛来三块晶莹剔透的灵石，那小二接好，稍微犹豫了一下，但立马说了声稍后，就上楼准备房子去了。
“多谢这位大哥！可这灵石，我万万不能收，定然是要还给大哥的！”白羽有些不好意思，那魁梧男子一摆手，笑道：“三块下品灵石，对我而言不过是九牛一毛，不碍事的！只是不知小兄弟是哪门哪派的弟子下山历练，宗门长辈竟没告知这些事情吗？”
白玉刚想回答白山派，可话在嘴边，被他生生咽了下去，自己已经不算白山派的人了，就不必打着白山派的名号做事，于是拱手道：“小弟无门无派，只是一介武夫，家住白山周围村落，此次出行是想见识见识外面的世界！”
那人听完，意味深长地点头道：“原来如此，难怪身上不带半块灵石，只是我看小兄弟背的那把黑剑，非同凡响，可否借我一观？”
白羽刚想答应，可转念一想冰魄老祖的话，人心险恶，叫他不得不防。但又一想，这人如此好心，首次见面就为自己慷慨解围，应该不算坏人，但也不得不防。
“这剑是我爹用一块老铁随手给我打的，用来防身用，没什么好看的。不过大哥想看的话，就借大哥看看！”说完，干脆利落地从背部将重剑抽出，单手抓住剑柄，递到那魁梧男子面前。
那男子伸出右手，在剑身细细抚摸，片刻后又从白羽手上接过这把剑。旋即“扑通”一声，那男子一脸惊愕地看着地上的重剑，若不是自己脱手及时，恐怕这条右臂都被这剑累得直接脱臼。
“大哥？你没事吧？”白羽好心发问，那男子看向白羽，稍显尴尬地道：“小兄弟，你这剑的分量，可不轻啊！”
白羽俯身握住剑柄，随意在半空挥舞了几下后，转而就将重剑挂在后背，笑道：“大哥有所不知！小弟我天生的力气大，寻常兵器在我手中轻若鸿毛，怎么使怎么不顺手，于是老爹就用一快祖传的老铁给我打了这么一柄黑剑，别看他卖相不好，但不管是分量还是别的什么，都深得我心！”
白羽看那人呆若木鸡，心中暗笑。此番露了一手，就算他有心对自己不利，恐怕也会为自己所震慑，不敢轻举妄动。那男子果然一阵干笑：“小兄弟功夫了得，老哥我着实佩服得紧，这时候不早，老哥还有些事要处理，就先失陪了！”
白羽刚想叫住他，可谁知他刚一出门，人潮涌动，就丢了他的踪影。看来这人最开始确实是想对自己不利，贪图自己身上这柄剑，只是没想到碰见个硬茬子，其实他不知道的是，自己现在连炼气期都算不上，他看了看背后的这把重剑，笑道：“还真是唬人啊！”
小二此刻也从楼上下来，看见那男子走后，稍微松了口气，提醒白羽道：“我说，客官，那人是白山镇赫赫有名的泼皮无赖，你可一定要当心，他的灵石，可没那么好拿！”白羽道：“我知道了！多谢！”那小二又嘱托了几句，白羽就上楼来到了房间，来到房内稍事休息后，就开始了修炼。
锻体一途，从炼体开始，对应炼气期。白羽脑海中再次浮现冰肌玉骨四个大字，炼体、固元、凝血这三阶段，是为打造冰肌。锻骨、通脉、金身这三阶段，是为锤炼玉骨。冰魄老人所说，这门锻体法门乃是残卷，仅仅只能练到凝血期，也就是说，只能修炼到冰肌为止，玉骨的修炼法门，确是无处可寻，但对于白羽目前来说，这已经已经够了。
大片大片的信息开始在脑海中呈现，白羽稍微后，心中诧异。寻常修真人士从炼气期开始都要打坐冥想，吸收天地灵气能量，哺育自身，当灵气吸收到一定境界的时候，再寻求契机，进行突破。白羽虽然做好了心理准备。锻体与炼神的修炼方法相差很大，但这冰肌玉骨的修炼方法，却依旧大大超出了他的预料。
“炼体第一步，一是要寻冰凌草，将冰凌草服下吸收寒冰之气，便能进入炼体之境，若是能寻到冰泉，置身冰泉之中浸泡，吸收泉水养分，那效果就更上一层楼。”
这冰凌草是何物？冰泉又在何处？白羽看了个莫名其妙，这两件事物，他闻所未闻见所未见！
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