镜水湖畔，太阳照常升起。
沉寂了一夜，山谷内又热闹了起来，禽鸟从枝头落下，小兽们从林中奔来，一齐聚集到湖边，俯身饮水。
这时，在薄薄的雾霭中，迎着东方的灿烂朝阳和橘红色的天幕，一阵急促的拍水声远远传来。
起初若有若无，很快声音渐响，像是有什么东西在迅速接近。
所有禽鸟和兽类，包括呆头呆脑的钻水鸭子、矫健擅游的鱼鹰、喉囊大如口袋的巨嘴水鸟，全都把目光投向东方的湖面上。
突然，乳白色的雾气中冲出一道白皙的少年身影，他满头乌发披散开来，双臂疾速摆动，每一步踏下，溅起的水花都有数丈高远，他奔跑的速度很快，声势更是惊人。
这从未见过的景象立刻让水边的兽禽一哄而散，便是水面上那些胆大的禽鸟也都远远避开。
纪苏双脚踏在岸边，又向前跑出几步，才最终停了下来。
此时的他，呼吸略显急促，额头上也渗出了一层汗水，可是脸上却有着藏不住的喜意。
日出之前，他从岸边开始奔跑，先是深入镜水湖几十里，而后绕了个弯，又跑了回来，中间全程都是踏水奔行，没有一次落入水中。
“如此说来，我便算是入了力之道的门了。”
之前苦练多日不得要领，如今一朝顿悟踏水而行，前后花了快一个月的时间，好在结果还让他满意。
不过，他是思虑长远之人，倒也没有因此而自满。
“踏水而行须借三重力，双脚浮力太小，不提也罢。那拍打水面的冲击力，确实可以起到立竿见影的效果，能够迅速止住下沉之势……但最重要的，还是脚踩在水面后提供的反推力，这是一股向前和向上的力量，不仅能让我持续待在水面上，还能始终保持一个极快的前进速度。”
纪苏总结着如今掌握的踏水技巧，不难发现，这对肉身力量的要求极为严苛。
首先，脚掌落在水面上的力量必须极大，如此才能获得足够的冲击力，争取到待在水面上的短暂瞬间，让之后的脚掌在水下搅动，带来更持久的托举和推动之力。
早在青石镇上，纪苏从大福客栈奔向钱小二变化的猪妖时，为将速度施展到极致，脚下厚实的青石板上都留下了龟裂的足迹，这样的力量莫说是凡人，便是等闲炼气士也无法凭肉身做到。
而在此之后的水下搅动也并不容易，须往下和往后同时用力，速度必须要快，同样也需要极强的脚力才能做到。
两只脚密切衔接，每一个动作都不能出现差错，而一旦稍有差池，导致后力不济，顷刻间就会落入水中，再也无法立于水面之上。
“踏浪而行弄潮去，载沉载浮水中坻。”如今他做到了前半句，对于后半句也有了一些眉目。
“踏浪而行速度要快，并非一定要跑得快，只要脚步踏得密集，能够借得持续的上升之力，不沉下去即可，不过……”
石盘功法中的要求简单而明了，就是要像露出水面的洲渚般，看似一动不动，可纵然水急浪大，任凭水面上沉浮不定，我自能在水中稳稳立住。
这其中隐藏着一个不起眼的要求，就是要他如一座洲渚般，至少露出水面的部分是不动的，至于水面下如何生根定住，那就是他自己的事了。
纪苏立刻意识到，这看似细微的一个不同，带来的难度无疑大大增加，那个“踏”字便首先不能用了，他无法通过与水面的冲击带来第一波上升力，只能在这之后设法加以弥补。