第四天，为了缓解一下，长安换了一个训练方式：“现在，你们两个人一组站在一起，我们玩个游戏，这个游戏叫两人三足。”
两人三足，就是两个人并排站，用一条绳子把两人的其中一条小腿系在一起，在跑步过程中，考验两人的默契，若默契不当，就会跑不快，甚至摔倒。
两两一组，刚好分成十一组，羌兰跑到树下去喝水了，喝完水再跑回来，就只剩下裘阿漾还单着，看到对方时，两人都瞬间露出了嫌弃的表情。
长安吹了一声口哨：“组好队就站好，我来帮你们绑绳子。”
裘阿漾和羌兰没法，只能一组了，感觉到自己和对方绑在一起时，心里说不出的别扭。
羌兰：“等下你可别拖我后腿啊。”
裘阿漾：“该是你别才对，你的腿那么短，影响我了。”
羌兰：“你……”可是这个她又无法反驳，她的腿确实比她短一点，但是就一点点！
长安：“现在你们都站在这条线外，我吹响口哨时你们就可以出发了，终点就是对面的那条线，都看到了吗？跑步过程中一定要注意安全。“
最后，长安给这个游戏加了码：“得到第一名的，明天的训练，可以早回去半个时辰。”
听到这个，大家都沸腾了，半个时辰啊，那可以多休息一会儿了。
羌兰斗志昂扬：“这个第一名我势在必得。”
裘阿漾被她激起了斗志：“我也势在必得。”
两人对视一眼，皆在对方眼里看到了噼里啪啦的火花。
“预备，跑！”
裘阿漾站在左边，下意识地就抬右脚，羌兰也同样如此，结果就是，两人差点摔倒，羌兰右脚使力，左脚又被抬了一下，整个人往前扑下去，还好抓住了裘阿漾的衣服。
而其他组，虽然也困难，但好在出发了，两人却僵持在了原地，“你怎么跑得啊？不是说好了先迈旁边的腿吗？”
裘阿漾同样吼道：“我怎么知道你说的什么意思啊？你旁边的腿不就是右腿吗？”
羌兰要气死了：“算了别争了，人家都跑远了，现在一起先出中间的腿，明白了吧？”
裘阿漾：“我就要先出左脚。”
羌兰气极：“你！行，左脚，你出左脚我出右脚行了吧？”
裘阿漾高傲地一仰头：“行。”
羌兰指挥道：“我说一二三啊，一二三跑！”
这下裘阿漾没再出幺蛾子，两人慢慢的跑了起来，因为心中都憋了一股劲，竟然跑出去一半了还没有出错过，很快就超过了一半的人。