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看着祝东峰把一十六个金环部戴上双臂，所有人都既惊且佩。
洪拳源远流长，拳械套路繁多，分支更是数不胜数。
徒手套路有：花洪拳、五行拳、五禽拳、十形拳、铁线拳、十二桥手及十二桥马等等。
武者们也都知道，著名的洪拳三宝：工字伏虎拳、铁线拳、虎鹤双形拳。
其中最生猛霸烈，要数洪拳·铁线拳！
就连姜柔都看得心惊胆战，心儿随着那一声声金环碰撞之声摇曳：“他……他把那么重的铁环戴在手上，不嫌重么？”
余越微微一笑，耐心跟她讲解：
铁线拳，又叫洪家铁线拳，属洪拳体系，少林外家拳之内功手法，专为锻炼桥手之用，是“粤州十虎”之首铁桥三的绝技，后由铁桥三首徒林福成传授黄飞鸿，黄飞鸿医武双绝、保家卫国，终成一代宗师，是所有洪拳弟子的榜样。
铁线拳原本属于养生拳，以运动肢干、畅通血脉为主，具有壮魄健体、反若为强的功能。
铁线拳之取义，乃为刚柔两用，盖铁为刚、线为柔，因此刚柔并济，亦刚亦柔，故名“铁线拳”，再配合内家手法，吐纳发劲，刚柔合一。
可在后来的发展沿革中被改为了杀人技，一味注重筋骨强健、势大力沉，攀比谁能在臂上多装几个铁环，早就不是原来的模样。
成了实实在在的“装臂”。
当然，即便如此，现在的铁线拳真的很猛，单单就攻击力来说的话。
姜柔看着祝东峰那肌肉虬结的恐怖双臂，忍不住摇头：“如果练武都会把胳膊练成那个样子，我想我还是不要了。”
余越问她：“怎么，你也想学武吗？”
姜柔继续摇头：“我不想把自己变得那么壮，丑得吓人。”
余越笑说：“武道千万条，并不是所有功法都会练成筋肉人，也有塑身美体的功法啊。”
姜柔看了一眼苏慕容健美傲人的身形，不无羡慕之意，问道：“真的吗？”
余越说：“当然真，骗你能有什么好处吗？”
姜柔问：“那你要教我么？”
余越摇头：“想当我徒弟，可不是一件容易的事。”
姜柔撇嘴道：“切，还臭美！”
旁边的步爻炼暗暗摇头，就你，也配为人师表？无非骗骗小姑娘罢了。等到苏小姐知晓自己被骗，有你吃不了兜着走的。