上午。～，
唐二跟着唐海一众跑完了步，就被杰伦带去健身房，辛辛苦苦的在健身房里练胸口碎钻石……
作为世界第一格斗项目，拳击是相当重视各种实战、桩功的，比如深蹲是必修。
深蹲是练下盘力量的动作，也是最能快速增强人体质的动作，因为运动的肌肉群大，刺激量也大，增加肌肉就多。而肌肉是蛋白质，人体内的蛋白质增加，除了肾脏之外，几乎所有部件的能力都是增强的。
国人对国外的拳法有很深的误解，无论是拳击、泰拳、空手道，其实都是杀人术，但最强的还是摔跤，国术里最强的也是蒙_古摔跤。但因为宣传侧重问题，一些很弱小的拳种被过分夸大，真正厉害的拳种被轻视、无视，这是唐海向来悲痛的。
他教唐二胸口碎钻石，从下往上发力的曲膝上顶，这是一种深蹲技巧，唐二的深蹲没测，篮球运动员不练这个，练低了意义不大，练高了伤膝盖，但唐二至少有250公斤的深蹲的力量……
这股力量要是运用得活了，nba里哪里有250公斤重量的人？无论是侧身突破还是背身顶人，都能让人忍不住骂起来……
再加上拳击运动员会推大轮胎练力，就是那种比人还大的，非常重，唐海让唐二练习给它‘翻面’，这是练指力、腕力、腰力、腿力、臀力、肩膀力量、颈椎，多项一体的大动作……
万一练多了伤到筋骨怎么办？
不会，杰伦是专业拳击运动员，现在靠了教练证了，他知道怎么制定‘8周计划’，这是拳王备战用的，理论角度8周可以完全强化一个人的状态到巅峰，包括关节都能强化。
而唐二可以进行两次这样的训练！身体只会变强，不会受伤！
除非真去打拳击，不然唐海是不担心弟弟的。要真得去打拳击，重量级拳王一年是打不了几场比赛的，因为打一次身体受的伤就要几个月才能养回来，伤害非常大。那种yy小说里不停的打，除非重量级很低，要么就得开挂才行……
唐二不但要训练全方位硬气功、发力，还要训练‘全身顶人’的发力方式，包括神技‘巴利克之臀’！
背身经常要用大屁_股顶人。顶人哪有顶沙袋有效？
“顶完那200公斤的，我就让弟弟顶210公斤的，等他能够顶开250公斤的沙袋时，相信这世界上除了比利王之类的基佬之外，没人能扛得住他**一顶了……”唐海背着手悠然道。
“那头儿，你扛得住吗？”
“废话！地球上有我扛不住的人吗？”
唐海说完后一愣，感觉好像掉入了坑里，马莲娜、珍妮弗、noon都在惊恐的看着他……
唐海一群人现在人模狗样……像模像样的走在大丽菊的临时工地。
各种搅拌、灌浆器械还在运作，唐海这人有些手痒，有时候明知道不好。却也会突然就瞬发一记c级魔法过去，反正c级魔法几乎不耗魔，要不是这里有人盯着，他都想试试瞬发a级有什么效果……
b级偶尔也发。
他发现了，超能力一旦使用到水泥浆上，就会均匀的分布，被封锁起来，慢慢的渗出，不像在海里那样很快会失效。
而他释放超能力并不会引起物质太大的变化，至少现在的仪器查不出区别来。
别看之前大丽菊各种产量很高。还跨行综合发展，实际上还是比较原始的渔业公司。