横练之🖒法总🕭🌳🃎共分为三个部分，这已被陆羽熟知🙒。
先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼🗶吸🆨💃🏈吞吐发声，震荡五脏六腑，达到锤炼肉骨内腑的奇效。
若是辅以🂹真🕭🌳🃎气，那么修炼效果就将以呈几何倍数递升。
而随着肉骨强度增加，消耗的🀳🀴真气也相应增多，以至入不敷出，这就是目前陆羽面临的窘境。
为此，洪武改变了他三个月以来的修行方式，🙒那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。
直至前一刻，他🀚☽🄸突★☦🁥然灵光一闪，想到了最为关键的一点。
他似乎从未想过，单纯地利用真气震荡肉骨内🙒腑！
而是把真🂹气以🞡🕮被动的方式，以横练之法修炼🟕🝃。
如果不使用🕭🌳🃎横练之法，而是以跑的方式，震荡全身肉骨内腑，又会如何？
洪武不在身边🞡🕮，无法给他提供任何意见，所以他要证实这个想法的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这么做有什么后果，但是在心底深处似是有个声音告⛬诉他，值得一试。
心念一动，陆羽就准备试🂧👊试，然而很快，他就无奈苦笑。
以他目🖒前现在这个状态🇯🜈，应该是无法再🛊跑出多少里了。
况且，以这🕭🌳🃎副半死不活的姿态，去印证一件事，恐怕也得不出一个好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目中却闪烁着慑人心神的光芒。
不愿，不愿。
还是不愿。
虽然只有短短两天，但🇯🜈是蒋汉义的🃨心中非常不愿。
或许就连他自己的都没意识到，哪怕是他还没遇🂸📢见陆羽之前，他在外门被强逼着做牛做🙩🍆马，也🆗🏰🝬从未试过这般不愿。
小师叔既然非要死脑筋修炼横练之法，那就修炼好了，为什么要把他也☳🃝拉下水🔖啊！🖁
他打心底里认为，是陆羽剥🈳削了他🃨的修🛊炼时间。
横练之法，有什么好修炼的？
难道之前修炼了三个多月，成效如何小师🞘🔚🁎叔没看到？