“娜姐，你看🕁我的头⛼☌发，是🆝🐠不是比过去好多了？”
赵萌萌起初还不肯相信自己的改🕝变，她赶忙叫来了娜姐。
娜姐对着她的🕁脑袋，仔细看了半晌，然后才缓缓点头，“好像看着🀨顺滑多了，对了，最近你的房间里好像也没有那么多的头发了。”
在赵萌萌脱发最严重的时候，她的家里，简直到处🐕⛕都是头发。
浴室是重灾区，但其他地方也都不能幸免。
地板上，沙发上，床⛼☌上，随处都能看到一根根的头发。🕥🜄
可现在……娜姐闭着眼睛⚖努力回想了一下，她发现，最近几天里，好像并没有再看到那些糟心的玩意儿。
“而且我发现，我最近的睡眠也好😛多了，基本上很少失眠，而且睡眠质量也特💃🏎😾别好！”
赵萌萌刚开始还没有意识到自己🕝最近的状态越来越好，还是照镜子的时候，发现不只是发质发👍量变好了，就是气色也看着很不错。
她仔细回想了一番，这才发现，自从去小山村录完节目回来，她的睡眠♍变得愈发好了。
哪怕有时候☤🁗🅹为了工作而不得不推迟睡眠时间，但只要睡着了，👁她整个人都特别放🕃松。
一觉醒来，她便有种⛼☌特别解🆝🐠困解🕝乏的感觉，仿佛昨天一整天的辛劳，都因为一场舒适的睡眠而治愈了。
这，约莫就是专家所说的深度睡眠吧。
睡眠的时间少，却非常有效果。
而赵萌萌自打出道后，就⚖很少体验这种感觉。📃
艺人的作息不规律，尤其是最近被网暴💐，心情抑郁🐕⛕、压力太🂑大，她经常失眠。
好不🜠🃢容易借助安😪🄍眠药睡着了，醒来后也是头晕、心累，那感觉，还不如不睡。
痛苦、疲👎🇱🜗累、焦虑，她入睡愈发🕝困难。如此也就形成了恶性循环。
就在赵萌萌都感受到不🚘📮🞐安的时候，那些所有的负面情绪竟统统消失了。
一📋🙔觉睡到天明，睡着了也不会做一些乱七八糟的梦，醒来后，通体舒🄱畅、神清气爽，这、这感觉，简直太美妙了。
“我🜠🃢记得，你亲妈给你准备了安眠的酸💐枣茯苓百合茶？”
娜姐听到赵萌萌这么说，也仔细观察着对🝓🔂方的气色。
平时她们经常在一起，所以一时也没有发现🞀👃🆉赵萌萌的变化。🂑
但这会儿，娜姐仿佛陡然被提醒，仔细的看了一番，她禁不住点头🀨，“你不说我还🄩没发现。嗯，你、你的气色果然好了很多。尤其是黑眼圈，似乎都淡了很多呢。”