安云衫做到七十个的时候起来已经十分艰难，汗水顺着🐠🁌鼻尖滑落，她紧闭双唇一言不发💒👒，保持姿势的标准性，一个一个努力完成。
八十个……
安云衫的呼吸有些乱，腹部十分沉重，🝖已经用不上力，每做一个都异常艰难！
九十个……
安云🆁衫闭了闭眼睛，一🜔🁺滴汗滚落到唇瓣上，她伸出舌头一舔，微咸的味道，🚴🗣她张嘴深吸一口气，一刻都没有停留，躺下后继续下一个。
终于……一百个！
安云衫做完一百个，🌏♯没有立刻躺下，📶🟕站起身来轻轻活动了一下，让腹部的肉放松🏋放松。
随后她开始活动胳膊，开始下一个训练。
五十个俯卧撑！
俯⚖卧撑的难度要比仰卧起坐大，安云衫一直是这么认为的，这种思想是在她曾经真正的新兵期时烙在心里的。
双⚖手支撑起身体的重量，安云衫开始做俯卧撑。
原⚖主纤细的胳膊，别说肌肉，几乎没什么肉可言，极其标准的俯卧撑🛆🚋👲刚做到五个，胳膊就已经产生酸软的感觉。
她心里默默叹了口气，付云⛄🗺♃涛说得对，这样的力量，再高深的格斗技巧都于事无补！
她的脑海当中忽然想起昨天晚上的事情，如果她的力♔量足够大，就不会陷入完全的被动，连反击都是🞚🔮垂死挣扎。⚃🎫
安云衫很快收敛心神，现在要做的，就是如何完成五十个俯卧撑的任务！🐷🄝
和仰卧起坐不同，俯卧撑真的不是坚持一下就能🗗🛬过去的。
尽管这样，她依然凭🌏♯借🜔🁺着巨大的毅🏩力，硬生生做了二十五个，双臂再也使不上力气，一下子趴在地上。
“再加十个俯卧撑！”
付云涛不知道什么时候来到她身边，冷🝖冷说道。🗗🛬
“是！”
安云衫使🄴🁵劲闭了闭眼睛，汗水进入到眼睛里，有些刺痛。
爬起身来，她甩了甩酸痛到快要没有知觉的胳膊，俯♔身🐠🁌继续开始一个动作一个动作的进行。
安云衫知道在做俯卧撑的时候，动作越慢对手臂的负荷越大，但是她现在完全没办法快起来🌵。
付云涛站在一旁🄔看着双臂发抖的新兵，身体下沉的艰难，但是每一个动作却又做的十分标准。