熬夜有很多原因。
外在强制因素比如加班什么🄣⛀的就不用说了，而至于内在因素💧🔒就很多了，
可以用一个字来总结——爽。
每🝡🌬🂏个人生活中都📳有📽☲大把大把的麻烦事要面对，工作、学习、人际关系、恋爱情...哦，不好意思，在座的可能很多人没有这个问题，我们跳过，
咳咳...总之给自🞏📌🙛己一个人的时间👑☬便少得可怜，
所以为了‘补偿’自己，总是不愿睡去。
对🝡🌬🂏今🛦🞥天的生活并不满足，对明天的生活抱🍖有抵触，
所🝡🌬🂏以夜晚这完完全全只属于自己🆨💅🏚、也完完全全自由无忧的时间，总想把它再稍微延长，
对此某个没有社交，没有上🄣⛀午，整天待在家里绞尽脑汁卡文，🗮🟀🚀在终于艰难写完看着已经天黑的外面，
抱着孤独感上床📳不想开始明天码字，刷着没营养的🏟沙雕图到一点才能睡着的作家，🔱🄗♓
再清楚不过了。
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所以熬夜的爽不过是让你对🄣⛀抗生活中难过的止痛🂤🐳药🏟罢了。
当然，假如你只是拖延症晚期、🆨💅🏚今天作业没写完或者🜟‘游戏真特么好玩，我今晚要上王者！’，
(??-????)那你当我没说。
说回正题，无论原因为何，熬夜给人最💦直观的回报，以减少睡眠为代价，
就是一天中额外时间的获得。
入夜时睡差不多📳两个小时，🄣⛀凌晨归来再睡一个小时🏟，把夜晚睡觉的时间掏空只留首尾，
方然成功的获得了五个小时变🟑🜠🃠回参加者，用来锻炼能力的时间。
堪称时间管理带师！
人一天其实大概只需要四个小时左右的深度睡眠，就能清除所有的身🅋体疲劳，不过正常人进入深度睡眠的时间非常👚短，所⚻🖪以才需要更长的、多梦的浅睡眠时间来补足，
不过有着【眠😋牌】的存在♆🆍，方然随时随地都能进行深度睡眠，并且能力效果会残留，加深睡眠质量，
这也是为🚥🕡什么直到今天，某个富豪圈还在流传着🂤🐳一位治失眠神医的传说...
所以加上🚥🕡参加者的体质本就比普🆨💅🏚通人更💦强，只要克服懒癌，方然一天只睡三个小时就能精神焕发，