希尔金走😧🃭后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻🞦🖘💹的教🗪🞟🕚练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要🞥🖑继续。希尔金🕈🇭🛳这几个月交给自己的东西,还需要一定时间🗑🚺😘才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全🞍💸的把握能在比赛中按照计划完成,😚🁹还得继续练习。😵🅱
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。🀜♎
现在这个时间,距离全国体操锦标🕈🇭🛳赛也只有一个🝲🏆🗳月。
闻夏🞏📇也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还🛎🛑在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备🏳🞌还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过🉆这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧🞦🖘💹凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相🌍🌍应下调。
自从退役之后,闻夏的日👠子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是🉆心🞥🖑态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转🂴💽🂴💽过头来,闻夏发现她已经很🁿长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的🌍。🍿
电视打开,按🗊🙿动📙遥控器一个频道一个🁖频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得☡🀹有些💶吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她🉆，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺🗪🞟🕚。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还😌⛦🜧对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候的闻夏在张瑶的🁿指导下还无忧无虑。
可王🞏📇志华出现，闻夏遭⛏🙖遇职业危机。全运会后，她更是跌入谷底。