闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸🏐念念不舍的在床单蹭了一下,🞗🔏才一鼓作气站🙶了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月🖡🔌那语气，仿佛看到了一个疯🝾🐱子🃡。
他们这一批出战宁龙省分站赛⛟的运动员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖🖡🔌赛的总决赛名单公布,也没🝾🐱有别的A级赛事要比，陆云蔚就干🕬🌮脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基地,这🃡会能起得来🁜🆧👻就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工🁍🄤⛌人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在🈔♭操场慢跑。
想🃝要增长🖉🐱🃫体能,光靠平时定好的训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下🖗💭🕆,司空夏从一开始的吃力到游🎦刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干脆🔂♞爬起来巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去🖩🕎🈝练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开🔮🝞合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国🖡🔌青队的人刚好过来训练，看到操场上🁒有人，面面💈🏼相觑迟疑了会才进入操场。
司🃝空夏老远看🗧🞃👚到有一群人进来训👑练，跑到跟前时还和姜教练问了声好。
“你们今天不是放假吗？”姜⛟教练🔂♞惊讶的🁍🄤⛌说道。
“哈哈我醒得早🂾🔗🀱。”司空夏随口扯完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成任务量🗓🛉就够了，也不想想…📐…”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想到跑完了十圈之后，姜教练见她慢悠悠的散步，就🁒招招手让她过来。
司空夏一脸疑惑的走了过去，在众目🟁🚎💔睽睽之下，只听见姜教练说道：“让你们看一下和司空的差距，就知道自己还有多大的进步空间。”
国青队的小苗顿时给面子鼓起掌来，被起🁍🄤⛌哄的本人哭笑不📕🚫🖓得，这什么事啊？🏓
“就跳个箱，给后辈看看。🖩🕎🈝”姜教练指了一下叠起来有一米五那么高的软垫，高度刚好到司空夏的头顶。