第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿🁷🁷的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞羽又在，呆陌同样在等着🙕🏕。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随👼🎉后🜺对宫飞羽点头🁷：“白羽学姐早上好。”
飞羽是外号，自家☗⛌叫可能略显唐突，叫本名宫白羽挺🖞📯🞕好🃰🛠🝱的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪🙈🈖♾我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不影响，反而会是个🁷很🙕🏕好的刺💏🐹激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看到后，很主🏳动的教汪言热身小技巧。📴
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨🃰🛠🝱而已🌵🃚。👵🍑
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身🔴🄱体的韧带、润滑关节。”
宫白羽蹲在草坪上左右压腿，那两条🗠🝂大长腿……
啧啧，真该把平之拎过来👼🎉看看，省着她总🁷是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝🉣🉅技的男人，大少压腿，必须与众不同。
压根没酝酿，轻轻松松的一字马⚛💄🏓劈下去，横叉🅼🞠俯身，竖叉俯身，压腰开肩，倒背支撑……
软得像一条巨蟒，结实的肌肉却又梆硬。
(￣△￣；)
宫白羽低头看看自己劈到120度的🗠🝂双腿，再🅼🞠看看汪言的18👵🍑0度左右横跳，懵了。
短跑运动员拉韧带是必须的功课，但是完全不需要拉到劈叉那么变态的程度，奔跑中☳🃠🙐大腿抬得平，足矣。