直😷🅿🌖膝是所有膝法的🖔💕👫基本技法，一切膝法由此而来，也是首要掌握的膝法，没有之一。
身体做好准备后，他打出了直膝，左直膝！
起左脚，提左膝，🖔💕👫上半身随💙💍之后仰，左膝上顶，随着这些动作，臀大肌，四方股，腰腹肌群等等相继运🂦👄🆖动起来。
整个膝法一做出来，郑汉感觉自己的身体就像一部组合严密🕙的机器一样，比他以往🎔🐷的膝法要顺畅许多。
再打了几遍之后，他感觉系统为他量身打造的直膝是真不🛩🟁错。
比如以往他打直膝的时候，上半身后仰这个动作老是做不好，平衡拿捏不到位，导致最后顶膝的动作出现问题，但现在系统给他设计的上半身后仰这个动作就很不错，在后仰时机与幅度与他以前的动作略有不同，这一下就解决了他的后仰的问题。
这样的直膝，毫无🖔💕👫疑问，其击打力量会🐰🃞😺大幅暴涨。
格斗，无论是拳击还是搏击，最🉅🄹讲究的都是打击力量🛅，而不是基础力量。
当然，基础力量是基础，是不可或缺的。
但真正让拳手具备实力的，是打击力量。
打击力量由基础力量，爆发力，技法构成，受实战中击打动作是否标准，耐力等因素影⚢📂😀响。
而现在，仅仅从这记直膝上，郑汉就感觉到他的直膝的打击力量得到了充足的增涨，至少一成的幅☇度😏。
这就是说，系统给他打造的技法🉅🄹，能让他的力量转化率提高近🍢一成？
而且这还只是刚刚练习，以后他的🖲身体素质和技法提升之后，其打击力量能增涨多少？
这个，简直就是神技啊！
“呵呵！”
他不禁呆笑起来。
但这几记直膝的练习，他也发现在做动🐰🃞😺作的时🕼候，发力动作很标准，但整个动作还是有些不太连贯，很呆板，就像身体生锈了一样。
这个情🜁⚷况他知道是缺少训练，不过当这种直膝训练达到上万次，甚至十数万次的时候，他的打击动作一定会比刚才要顺畅很多。
接下来，他又开始继续训练。
一分钟练习十到十五次，接近九分钟时间，🍪🕆他进行了一组一百次的直膝空击训练。
一百次空🐁击为一组，这是训练内容中规定的训练负荷量，每天要连续完成两组空击量，刚好满足十天二千次的量，每组之间休息一分钟。
接下来又🐁是一刻🏇🏇钟左右，他再次完成了一组直膝空击训练。
一边进行相关肌肉🖔💕👫群的按摩，他一边开始查看系统。