第二天早上6点多，男生们仍⛼☇旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没🜇⛩🝆几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操😾场上，🅫宫飞羽又在，呆陌同样在⛈😘等着。
“兄弟，早！”
汪言先和😦🃧呆陌🅫打招呼，随后对宫飞羽♒🇷点头：“白羽学姐早上好。”
飞羽⛋是外号，自家叫可🃰🛠🝯能略显唐突，叫本名宫白羽挺好的💬。
宫白羽一副🕽🏂不太爱搭理人的🍚样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头👸🍦👸🍦：“不影响，反而会是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学😾着她热身，宫白羽看到后，很主动的教🂐🍸🌹汪言热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来真就只⛈😘是活动一下筋骨🟢而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔🅫韧活动，尽量打开身体的韧带、润滑关节。”
宫白羽蹲在草🅫坪上左🎦📗🚻右压腿，那两条大长腿……
啧啧，真该把平之🖉🐵🄎拎过来看看，省🔌着她总是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技的男🃰🛠🝯人，大少压腿，必须与众不同。
压根没酝酿，轻轻松松的一字马劈下去，横叉俯身，🞌💰🕟竖叉俯身，压腰开肩，倒背💄🏕🙿支撑……
软得像一条巨蟒，结实的肌肉却又梆硬。
(￣△￣；)
宫白羽低头看看自己劈到120度的双⛈😘腿，再看看汪言的180度左右横跳，懵了。
短跑运动员拉韧带是必须的功课，但是完全不需要拉到劈叉那么变态的程🛲☮度，奔跑中⚋大腿抬得平，足矣。