第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿🚙的下楼🍷🌬锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞羽又在，⛊😫🄗呆陌同☇☽样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头：“😶🅼白🍷🌬羽学姐早上🙋好。”
飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫本名宫白羽☰🃁🔷挺🜿🇹好的⚹。
宫白羽一副不太爱搭理人的样🝏子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫🙴白羽实诚摇头：“⚾🗀不影响，反而会是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热🎯身，宫白羽看到后，很主动的教汪言热🜿🇹身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
40⚹🖗💬0米的环形跑道，一圈下来真就🜷只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧🚙带、润滑关节。”
宫白羽蹲在草坪上💞💺💞💺左右压腿，那两条大长腿……
啧啧⚹🖗💬，真该把平之拎⚾🗀过来看看，省着她总是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为⚹🖗💬一个身怀绝技的男人🔇，⛊😫🄗大少压腿，必须与众不同。
压根没酝酿，轻轻💞💺松松的一字马劈下去，横叉俯身，竖叉俯身，压腰开肩，倒背支撑……🁵🎦
软得像一条巨蟒，结实的肌肉却又梆硬。
(￣△￣；)
宫白羽低头看看💫🔶🅋自己劈到120度的🜷双腿，再看看汪言的180度左右横跳，懵了。
短跑运动员拉韧带是必须🔇的功课，但是完全不需要拉到劈叉那么变态的程度，🚿🙆奔跑中大腿抬🜱得平，足矣。