“……”视网膜什么的此时讲也讲不明白，刘榆索性不讲原理了，只重结果，“年迈的老者瞧甚物时要拿远了方才能看清，这种现象叫远视；而有些人则是要将所视之物拿近了🙤🌗方才瞧得清🖁🏫🝄，这种现象便叫做近视。近视的人群极其广泛，不论男女老少皆有可能患上，其主要缘由是所处环境照明不佳、书籍字体过小、持续看书时间过长、缺乏户外活动等等一系列因素。”
几人听的极认真，时不时还露出思索状。刘榆继续温声道:“你🕰🍓🇭们每日都要读书，甚者夜间还挑灯夜读，这自然是好事一件，不过若是不注意、长此以往很有可能会造成视力下降，终身受害。”
现代近视者大多为电视、👝🌉手机、游戏所害，但有些亦与长期的、不及时矫正的书写坐姿有关。如今这时代读书人虽是不多，但无一例外他们都极为用功，烛⛲🞘火又不甚明亮，对眼睛的伤害绝对不低。
身体素质从来不单指体魄，在刘榆看来，五感也是极为重要的。趁如今年纪尚小，得教他们有这个意识🟅，日后都注意这方面的保护。
陈子渊早已过了那个惊叹感慨的时🖌候，心底对刘榆是佩服的五体投地、绝无二话了。此时便虚心请教道:“先生，🏗🚒我们应如🐍何做？”
刘榆坐回椅子上，一面示范一面📋解释，“眼保健操共分为六个小节，第一节名🍱曰:按揉攒竹穴。双手大🟅拇指按于眉心穴位处，其余指尖轻触前额，拇指按节拍揉圈，做四个八拍。”
四人完全未曾听懂，“？？？”
刘榆本人做的极为标准，只这四位学生却找不着穴位，只能照猫画虎的差不多便可。🁋🄎🟦陆刘榆瞧的心中一叹，这穴位找不准，🐍那这眼保健操做了又有何用？他不得不起身一个⚕👎🇬一个去帮着找穴位。
“此处才是攒竹穴，闭眼，按住揉圈……”
“你这位置不对，这是脸颊，四白穴🝶🏭在这……”
“太阳穴找准♘🈬了，刮眼眶力道不宜过大……”
“…………”
刘榆每一节都得⚫🔒⛯亲自🐼🅍🅒去调整他们的手势，待找好了嘴里还得喊🖲四个八拍，一整套眼保健操下来，只觉些许心累。
——基础常识差异真不是甚好体验！
“日后我讲完课后你们便做🂤🐳一套这眼保健操，继而再做练习。若是平素觉眼睛酸涩累亦可做一做，可缓🟅解眼部疲劳。记着，眼睛是自己的，若是日后视力真下降了，那定是叫你们皆数追悔莫及之事！”
只觉自己眼眸当真有了些许放松意的众人🗆齐齐应🔎⛊好。
保养完眼睛，体魄自然不能落下，刘榆又带着四人往院子里走，连同那边上无事的🍐🗗丫鬟小厮一道🗎，排排🟅站立，开始锻炼身体！