因为和老东家芒星合约到期，双方彻底撕破脸，三人坦言在芒🚓💹🖭星期间遭遇了许多不公平对待，程可萱🃥打压抢资🌜源，公司采取的是默认甚至是放任态度。
除去打压，公司完全不给她们休息时间，疯狂压榨她们的劳动力，她们在合约期间，过的非常压抑☘疲惫，其中一名成员，甚至出具了医院出具的抑郁症报告。
第二天，整个网络都被TG成🌳员和其前经纪⚥公🌬司芒星传媒撕逼大战占据。
少了TG粉丝🎪📽的闹腾，简再再的黑闻反而没翻🌬出什么水花。
而岛礁上的爱豆们根本不知道网络的热闹，天还没亮就睡眼朦胧被⛳抓起来训练。
日常热身过后，众人被带到了岛🕓🆎礁最高的地方。
“今天上午的任务，是攀岩♭，你们的目标，是在午饭之前，攀上最高峰！🂇🌭”🕉🇮🛷
景耘景无常冷着脸指了指⛨🜺那♭过百米的大岩峭壁，说出早上的任务。
“妈妈呀……我恐高！”
“我的天，腿软！”
……
众人齐齐抬头看向半空，差点没昏死过去。
节目组，求你做个人，确定这是生活类综艺而🌬不是整蛊或者极限生存综艺？🕉🇮🛷！
在正式开始学习之前，景耘先给大家科普了军队攀岩方式。
主要分为两种。
一种，🜵🆣是在实战中，军队会先派出♷🍃🅝先遣部队登岛，在需🏭要攀岩的地方率先安装器械，如主绳、快挂、铁索等器械。
之后人员依靠器械的力量来攀登。
还有一种，就是电视上常见的抛挂钩卡点利⚥用绳索攀岩的方式，💳这种方式多为先遣部队用，作用于不太高的山壁。
介绍完，是教官们展示时间。
百米高的大岩峭壁，教官⛨🜺们用时不到🝨🍪五分钟。
看的爱豆们瞠目结舌。
之后是实操部分。
绑绳索，尝试攀登，学习如何采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，就耗了🕎🈟差🚜🔍不多一个多小时。
确定众人都掌握了诀窍后，攀登正式开始。