闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下🈐♂,才🁐一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不…♵🌬🂊…”庄慧月那语气，仿佛看到🅡了一个疯子。
他们这一🆋🍿🍸批出战宁龙省分☁站赛的运动员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大🞧🖦🔷手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基地🍊,这会能起得来就怪了。
早💭🕈🇦上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操🄃🞊场慢跑。
想要增长体能,光靠平🈚时定好的🐀训练量是不够的。
说的不好听,国🃥🙹🏓家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短♵🌬🂊节目的失败耿耿于怀，干脆爬起来巩固一□☣🁊🄄□能。
不💭🕈🇦仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸🃏一遍。
跑到第五🆋🍿🍸圈时,国青队的人刚好过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟🛕🜐疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群🈚人进来训练🃇，跑到跟🍊前时还和姜教练问了声好。
“你们♵🌬🂊今天不是放🆦👰假吗？”姜教练🃇惊讶的说道。
“哈哈我醒得♷🍄早。🆦👰”司空夏随口扯完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们🎩📰🞠呢？一个个完成任务量就够了，也不想想🜱……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想到跑完了十圈之后，姜教练见她慢悠悠的散步，就招招手让她过来。
司空夏一脸疑惑的走了过去，在众目睽睽之下，只听见姜教练说道：“让你们🃙😊看一下和司空的差距，就知道自己还有多大的进步空间。”
国青队的小苗顿时给面子鼓起⚎🐒掌来，被🕷🎓起哄的本人哭笑不得，这什么事啊？
“就跳个箱，给🃥🙹🏓后辈看看。”⚎🐒姜教练指了一下叠起☣🁊🄄来有一米五那么高的软垫，高度刚好到司空夏的头顶。