派完红包,就正式要开始练习了,徐丹喜孜孜地挽着沈惠萱,说要去给他们做🄺🂧午餐,沈惠萱自然🃕🗬🞯乐意跟上,於是两人就像母👵🍎nV般有说有笑,一起离开了更衣室。
司徒辰无🃡奈地看着,想到自己居💪🔪🃞然一直以来竟没发现徐丹的心思,可真是头🜴也疼了。
但他🐯🃗没👏🇻🝮有闲暇去细想下一步该怎麽办,转眼过来,已经身处在练习场,要开始高强度的足球特训了。
热身过後,路铭安排他们分成两人一组,分别进行传接🛉🚡球的练习。
但这不是一般的练习,🐹🄱🁓路铭给他们加入了特别的规则。
除了只能一脚触球外,其中一方需要不断移动,而另一方就要蒙上眼睛,依靠感觉和聆听队友的声线传球,然後再接住☼🄮队友回传的皮球。
等到众人渐渐🚋👸🍬熟练,路铭就将他们合为四人一组,一半的人戴眼罩,站在原地不动,等另一半人负责走动传球。
再後来👏🇻🝮,就变🚋👸🍬成八人一组,按着同样的方法训练。
直到最後全🁣队人变🂊🍃🅞成一T,所有人都戴上眼罩,各自找一个定点,将皮球在人柱之间来回传送。
没有了视觉会影响对距离的感觉💪🔪🃞,变得依赖其他触觉的帮助,决定传球的力度和方🞠🕦向,这样的训练就🖳可以提升球员的敏锐程度,不用单靠视觉掌握距离。
因为一直以来南翠的传球准绳度都不高,反应时间🜖也略为缓慢,以致总是错失进攻和反击良机,司徒辰便和路铭构思出这个方法,希望能提升🗒这方面的不足。
队员似乎也觉得这个新训练♙🈵🂮很有趣,投入在里面乐此不疲,後面还直接蒙着眼四处跑,玩疯了一样,场面几乎失控☌♪。
要不是司徒辰🚋👸🍬及时制止,早就有好几个球员要🕿🏜🚾摔🏎😽伤了。
这是训练,可不是让他们闹着玩的。
於是路铭结束了这个传球练习,改为增强下肢肌力的T能训练,他们马上个个叫苦连天,不情不愿地开始做深蹲。
「小海哥别偷懒!再蹲下一点!」
「成落落你闭嘴!」
小海故意站到最後排,躲在队友後面马虎了事,等路铭走到这边时才🎅🎯🔦认真蹲两下,却被坐在一旁的成落落全看在眼里,还大声地抖了出来。
路铭走到後面,严肃的🐹🄱🁓眼神一扫,示意小海往前排去。
小海悻悻然走到最前排的司徒辰身边。
司徒辰头发Sh润,脸颊因运动而微红,x口微微起伏,但他每一下的姿势依旧很标准,毫无半点☢🁇🃩偷懒。
他笑说,「别耍小聪🟃明了,我们球队经理眼睛可锋利了🛉🚡。🎇」
「成落落这家伙!就是故意针对我的!」
而成落落看到这一🂊🍃🅞幕🟃,称心满意地坐了下🕗来。