集训只有短短几天,之后的练习就靠各位选手自己私下练♈习。距离比赛还有差不多一个月的时间,乔萱还有足够的时间。
乔萱报名的体操项目,具体来说是艺术体操。艺术体操非常的具有美感,同时也有竞技性,非常的适合拿到节目上呈现。
艺术体操是一🙨🌷🃲项徒手或手持轻器械,在音乐伴奏下以自🙱🎌🏯然性和韵律性动作为基础的体🂺育运动项目,也是一种艺术性较强的女子竞技性体操项目。
艺术体操以优美和艺术性为其主要特征,以芭蕾舞的基本动作🌃★☪为基础,并吸收了现代舞🚞蹈和各国有代表性的民间舞蹈、徒手体操和技巧等动作精华而逐渐发展起来。它要求动🏯作舒展、大方、优美和柔和,能充分体现女性的魅力。
这也是节目组选这个的原因,美🍡🉥与美的结合,非常的具有观赏性。
这边综艺的集训⚙👵🍑完成后,乔萱又继续跟这常琼英做特训。一边做特训一边练习艺术体操。她选的器械是球,本来她选的是彩带的,但是选彩带的艺人太多,名额没有这么多,然后乔萱就被换成了球。
对于节目组的选择,乔萱也只🔶🅋🅀能接受,她🄛♵🌭现在还没资本🙱🎌🏯跟节目组的人谈条件。
对于艺术体操🙨🌷🃲的练习乔萱一点都不担心。艺术体操跟古典♈舞也是有相通之处的。很多体操运动员在跳体操时,都会学一些芭蕾。而芭蕾的有些基本动作,古典舞里也有。
诺大的舞蹈练习室,乔萱正在老师👷🍛的指导下进行艺术体操的学习。
跟💔👡其他选手比起来,乔萱的优势大很多,因为没有通告,她有更多的时间来练习艺术体操。这样比她们晚二十多天的练习,也并不会拉开多大的距离。
本身从小就学习舞蹈,现在🔟🁼她在艺术体操🄛♵🌭的学习☙⛙上已经是如鱼得水,尽管现在还没跳难度动作,但一举一动间透露着自信。
但是球操并不是⚙👵🍑⚙👵🍑那么容易就能掌握。球这个器械虽然在艺术体操中是比较容易掌握,失误率也比较低的,但这只是相对而言。
对💔👡于一个非专业的初学者来说,即便如此,也很难掌控,更不要说在短时间内带着它做🚞难度动作。
在接下来的练习中,乔萱已经没有👷🍛来刚开始的从容,球像不听使唤似的,满场到处乱溜。最后连在旁🝫边观看的申静,也不得不帮忙捡球。
等💔👡乔萱初步掌控好器械,她已经弄得满头大汗。
没多久,乔萱在教练的指导下完成了简单的ad动作和控♈球的学习。
女教练对于乔萱的掌握速度非常满意,还没等乔萱喘口🙱🎌🏯气,又🌃★☪马上继续新一轮的指导。
女教练一边给她说这动作要点,一边调整乔萱手部和🚉脚部的动作,直到🛁🙚她把动作做到位才停下来。
教练给她讲解过艺术体操中球这个器械的得分规则。她一边讲解一边做着动作展示,让乔萱能更加鲜明形象📩🝞地认识动作🄝⚈的难度系数。
“因为这个器械自身的特性,也就使得球这个器械的技术组以滚动、弹跳👕拍球为主。”
乔萱也跟着教练试着她讲的每个动作。即便现在是在听讲解,也没放松手上和🁏脚上的动作。
但其实看教练轻轻松松地就把动作完成了,可实际上却没那么简单。
如果🔅♸🍌只是身体动作,乔萱可以非常自信地说,只要给她时间,她绝🔽🆆🍗对能完成。可一旦加上器械,那难度就翻倍了。
真的不是乔萱说大话,先不论器械,就单单看艺术体操里涉及的转体,跳跃,🁏劈叉的动作。这些对乔萱来说确实没什么难度,还可以说的上是简单的。