林道远讲到：“二代火影喜欢说💓👚的话就是：心、技、体一体化。其实这句话就道破了想要在实力上达到上忍所需要的三个方面的要🗌🚊求。”
其一。“体，就是身体。作为忍者，♁身体是根本。忍者最重要的就是查克拉，而查克拉需要身体作为容器。在战斗没有一副好身体，速度不快，就打不到敌人；力量不大，就打🉁🄔不动对手；反应🜶🆧不迅速，就跟不上对手的节奏。而往往身体不好的人查克拉量也不会多！”
其二。“技，就是技艺。无论是忍术、体术、幻术，还是封印术等等都算在技艺之中。所以想要升为上忍，那么🕘自身的技艺必须纯熟。”
其三。“心，也就是忍道，就是自身的处事原则。每个人都是不同的，对于同一件事物可能有不同的看法。甚至是同一个人在不同的时期对于同一件事物都会看法不同。而想要升为上忍就需要明确自己的内心，知道自己到底想要做什么。找到它，追寻它，锲而不舍的沿着道路一直走下去。无论它在外人看来是对是错，只要你能一直沿着自己的心执着的走下去！那么，上忍的大门就会为你敞开，想要到达，不过是时间的问题！”
林道远进行补充说明：“不过说是很容易说，但是大多数人却是很难做到的。生活中到处会有各种诱惑引诱我们🕘，也会有各种挫折等待着我们。最简单的，如果一个忍者的忍道是立誓保护自己的关爱的人。此时，一场战争发生了，残酷的战争夺走了他的亲友，独留下他在世🞯🗫🞥上孤独的活着。那么战争就是自身忍道的阻碍。因为战争，他的忍道无法再继续下去。除非再找到一个希望守护终生的人，否则，这个忍者其后的生涯不是☜⛳🞠陷入到仇恨之中就是颓废的虚度一生。”