闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的🕱🍚🈪脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那语气📭🞄👫，仿佛🍂🅕🆜看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都是🙈第二站分🌝站🔀♊赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两⛭🝧天假。
再加上昨天🄋飞机误点，🖾凌晨两点才回到基地,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空🜮夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠平时定好的训练量是不够🂑的🞜。
说的不好听🄋,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值🔀♊来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干脆爬起来巩固🂑一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，🜃她要从头🁋🄎☂到尾拉伸一🟧遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好过来训练，看🂑到操场上有人，面面相觑🅍🅕迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群🖾人进来🗷训练，跑到跟前时还和🙈姜教练问了声好。
“你们今天不是放假吗🖾？📭🞄👫”姜教练惊讶的说道。
“哈🃚😘哈我醒得早。”司空夏随口扯完就继续跑步了。
在🄻后面还🅲听到姜教练在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想🃚😘到跑完了十圈之后，📭🞄👫姜教练见她慢🃮🛉悠悠的散步，就招招手让她过来。
司空夏一脸疑惑的走了过去，在众目睽睽之下，只听见姜🗆教练说道：“让你们看一下和🏞🛉司空的差距，就知道自己还有多大的进步空间。”
国青队的小苗顿时给面子鼓起掌来，被起哄的本人哭笑不🗆得，这什么事啊？
“就跳个箱，给后辈看看。”姜教练指了一下叠起来有一米⛋😹五那么高的软垫，高度刚好到司空夏的头顶。