学完换气,江亦琛又教了她腿上的动🐍⚐🐣作🞉💓👚,蛙泳步骤比较简单,换气学会了就是腿上的动作,然后手动作,紧接着就是联合起来,腰腹用力,保证自己能够浮在水面上。这是最简单的入门级别,一般人学会这些也就可以游泳了,其他并未多做要求。
江亦琛教完她🏷🞪问💳🕼“我☴刚才的话,听明白了吗?”
顾念点头“明白了!”
“你复述一遍。”
好学生上课是认真听讲的,然而顾念刚才心思不知道飘到哪里🌥🁍去了,出神了一会都被江亦琛逮到了,她无奈想糊弄过去,随便扯了几🅙🔲句,江亦琛又好脾气地跟她解释了一番。
顾念“我这次听会了。”
江亦琛点头“那你先用浮力🁿🛍板,练习退步动📽☭📽☭作。”
“好啊!”
江亦琛从岸边拿了块浮力泡沫扔到水池里,“先朝前游,我跟着👨你。”
蛙泳最重要的就是腿的姿势,要是双腿发力不到位,那基本上是游不远的。🞗🔖🀥前面是深水区,江亦琛怕她出危险就让她游到一半往回游了,她的姿势虽然不够标准,但是却也已经能将自己推出去了。
她游了一般往回走,从水里出来“我会了这个好简单🙿🙿。”
江亦琛猜测她以前应该是有过游泳经验,但是不经常下水,不然也不会如此流畅,他想了想“你把浮力泡沫拿了🆠。”
顾念抱着“那还是再等等。”
“试一🃪🚥试吧!”江亦琛“手臂的动作我也教你了你试着将动作连起来,看能不能浮🗻♉起来。”
顾念瑟瑟发抖。
她☃☖有种🃪🚥自己还没有学会走路,江亦琛就已经开始让她跑步了🞍。
江亦琛从她手里抽掉了泡沫,“你先看我示范🕘给你看。”
他游了一个换气的距离站起来“就这样。”
顾念深🃪🚥呼吸一🏷🞪口气,一头栽进水里面,试着换气🅌然后蹬腿游出去,结果腰腹没什么力量,这直接导致了她沉下去。
江亦琛急忙拖着💳🕼她,让🜟🃘🜟🃘她浮起来,不过她还是呛了口水。
“你别🃪🚥慌,水下不要用鼻子呼吸,你🐍⚐🐣刚才换气的不是很好吗?”他教她“慢慢来。”
顾念闭着眼睛又深吸了一口气“好吧!”
第二次显然比第一次好多了,她换一次气,就站起来,避☭🂪免自己呛水。
她发现🃪🚥,自己🏷🞪好像有记忆一般,自然而然就学🕘会了动作。