从进攻组到防👄守组，汤普森确确实🖅🐍实为陆一奇创造了一个舒适♢🎍的工作环境。
站在他人视角来看，方方面面都可以感受到陆一奇受到汤普森的特别重🔦🂻📼视🈱🂊，教练组成员也难免有所掂量；站在陆一奇视角来看，他也不否认这一点，但同时也感受到无形压力，孤注一掷的重担已经层层叠叠地累积起来。
不过，这也是他选择一年合约的原因，破釜沉🏺🟅舟地斩断后路。他的以退🔦🂻📼为进成功换来了汤普森的全力支持，非常划算。
另外还有特勤组和后勤组也是如此。
特勤协调员迈克🈩-斯托克（ike-stock），特勤组助理肖恩-斯洛坎（shawn-slocu）。
体能教练伊萨克🈩-伯恩斯，体能🏁🗇助理教练马克-洛瓦特（ark-lovat），体能教练助理蒙特雷-吉（ee）。
主教练助理雷吉-沃克。
包括陆一奇在内，整个☘⛐列入教练团队🅱清单的成员足足二十三人——
这还没有涵盖训练基地的后勤人员，营养师、随🁴队📖🚵🗮医生、厨师、🛎球童等等，他们都没有列入名单之中。
常规赛正式开始之后，球员名单是五十三人，不包括列入伤病名单的编外球员；常规赛拉开大幕之前，参与♶球队自愿训练营的成员是九十人。
换而言之，作为主教练，就必须率领一支百人上下的队🔪伍，齐♢🎍心协力地朝着同一方向航行。这绝对不🁂容易。
年仅二十九岁的陆一奇，而且还是破天荒的华裔，站在球场边上就是联盟之中独一无二的风景线，一举一动都必然引发诸多关🇾🞎📂注，甚至一个呵欠都可能成为媒体吐槽挑刺的对象，这份压力难以想象。
但是，今天陆一奇还是稳稳当当地迈出了第一步，没有恐惧没有担忧没🔦🂻📼有退缩，胸腔之中满溢着雀跃和激动。
他知道自己已经做好了准备。
深呼吸一口气👄，陆一奇朝着正前方迈开脚步。
训练场之上，球🈩员们都已经完成了基础热身，正在伊萨克☦的带♢🎍领之下，准备进行第一轮的基础身体训练
橄榄球的核心思想就是关于对抗。包括四分卫在内，每一位球员都🁷必须学会面对撞击，即使能够通过脚步、速度或者力量来完成闪避与摆脱，但撞击依旧是绕不🕝过去的核心环节，这也🞑📚意味着精神毅力非常重要。
当一名橄榄球员🈩畏惧撞击的时候，无论他是跑卫、外接手☦、安全卫，还是四分卫，比赛都会变得一团🁂糟。
在陆一奇看来，基础训练的重要性远远不是力量、速度等等物理层面的成长，更多是精神层面🛩🟆🚹的锻炼——
因为基础训练可以非常可怕，陆一奇的意思是，堪比地狱般的可怕，比对方球员的正面撞击要可怕数十倍数百倍。只🞆👸🍫要能够从地狱式的基础训练顺利毕业，那么意志力的强韧就将成为最强大🃅🕘的武器。
这不是天赋，却是后🏍😶天☘⛐努力能够弥补的短板。
否则，就只有被淘汰。
此🞖时，包装工球员🆢👏们正在进行的就是最为基础也最为简单的全身训练，根据教练的哨声来完成动作
第一声，屈膝。