刘枫🛑🛩在恢复满气血后，就在院子内做🀵🁈着《超凡基🐞础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点🚒💷体魄属性值。
对于这些基础运☊♘动，刘枫有信心🈰🂁能在一个小时内做完。🇸🝕
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个🏆🗳深蹲。
做完一千个🏰🝬深蹲，只要把握好节🈰🂁奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了🎆🎴🕏深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。🍀🄿🃕
紧接着，刘枫在☊♘院子里东挪🏼🟗🝕挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间🈖石🛸阶🐞跑了。
随👔着刘枫跑得越来🄍越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖🏰🝬🏰🝬🏰🝬流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体🛐🛦内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子🐞外的小道看去。🁍🄥
只见雪凌师姐不知什么时🎆🎴🕏候，无声无息的🐸🄥⛏站在了外面。
要是对方不开口说话，自己🏼🟗🝕完全没有🀵🁈发现对方。
内心震惊之余，刘🄍🄍枫还是一脸笑容的跟对方🈖摆摆手，打起了招呼。
毕竟，昨晚🏰🝬🏰🝬上，刘枫差点就被这个人狠不啰嗦的师姐，给吓尿了。⛣🜌