顾修的目光不自觉的被周行所吸引。
周行注意到顾修的视线，冲他随意的🔙笑🆄🌾🄱了下。
顾修意识到了自己的🜛🜛失态，他移开视线，转🕎🈢移话题般的问道：“你是怎么保持体型的？”
关于锻炼这方♐🚛面的事情，周行可以说是很有经验，见顾修感兴趣，跟着聊了起来📱🞭🗚。
顾修🗼♕这个人其实不是很爱运动☉♌，也没有刻意锻炼过体型，他身上没有多少肌肉。
顾修的体型之所以还不错，是☉♌纯靠饮食控制的。
一方面是因为他🛩🟅🚲本🀰🀘☨身食量就不大，另外一方面也是他胃不太🚀🐐⚪好的缘故。
他曾经患过胃病，🀰🀘☨吃太多食物会对他的胃产生比较大的负🁫🈱担，因而他吃饭的时候会刻意控制着。
久而久之就形成了习惯，在这☉♌样的情况下，他自然也就没有了发胖的可能性。
于是他的体型保持的，一直以来看着🔙还不错的样子。🈝⚷🖂
不过这段时间因为腿上受伤不良于行，再加上周行的厨艺的确是不错，他每日里运动量减少，吃的伙食还好，于是可以看出他比来的时候略微多了些肉，能够看出体重应该是有🜤所上升。
不过他本身有♐🚛些太瘦了，即使略微长了点儿肉现在看着也不显🔇。☐⚏
顾修看了🏤看自己的肚子，又看了看周行的腹肌，有些怀疑自己如果真的🎥在周行这里待上两三个月的话，他会发🄢福。
周行大概给他介绍了一下自己的锻炼方式，他每天早晨差不多五六点的时🏤🜁候就起床了，起床之后他会先绕着🔹附近跑上一圈。
顾修：“一圈？”
“嗯，大概十公里🀰🀘☨左右，🜧🄥⛕而后再开始做🆄🌾🄱其他事情。”
周行这些🏤天差不多是跑完就开始做早饭，剩🕎🈢下的🗈时候忙些其他的事情，倒没太把锻炼放在心上。
不过即使如此，🛩🟅🚲他偶尔也会进行一些力量训练。
因为更喜欢户外运动，所以他这里没有跑步机什么🙫🍙的，但一些小型的锻炼用具还是有的。
“我现在这个状态，🜛你觉得有什么比较适合我的运动吗？”
周行🗼♕看着顾修道：“🜛你现🜧🄥⛕在有些太瘦了，锻炼肌肉除了补充蛋白质和控制饮食、增加锻炼量之外，其实还有一种方法就是先增重，而后把增重出来的部分锻炼成肌肉……”
顾修对于增重心里边多少有些排🔃♠斥，而且说🕎🈢实话就他这🂐🍹个食量，虽然说他现在体重呈现出上涨的趋势，也不太可能说是真的长太多。
周行说完之后也觉得这个方法对于顾修可能不太适合，主动转移话题道：“你现在刚开始可以进行🏘🚚一🅇些轻松的局部锻炼，🕲等到脚彻底痊愈之后，再开始一些大运动量的全身型锻炼。”
顾修点了点头。