其实叶小凡比刘伟还要心急，他已经等不到明天了，直接就跟🁑🅄🄀刘伟说从今天就开始训练吧。
这个训练计划为⚙👵期两🅏个月，按照刘伟的要求，叶小凡在第一训练阶段内都不能离开酒庄，而且也不能玩手机和任何的电子通讯设备，采取的是一种🗧🝿完的封闭式训练。
训练远比叶小凡想象中艰难，前期⛌只是一些体内上的训练，叶小凡因为长期的跑步倒是能坚持下来，可是到了后面，随着训练的强度和压力不断加大，叶小凡的身心都在饱受着一种巨大的考验，不过无论是训练多么高难度的训练，叶小凡总能咬牙坚持下来。
这十几年，他吃的苦远比这训练还要多，他本身也🖳不是在金玉之中温养，🁭想想自己一路走来的不易，这些苦对他而言也就不🝜算什么了。
凭借着超强的毅力，在第一阶段的体内训练上，叶小凡完坚持了下来，这点连刘伟教练也没有想到，甚👆🆪至原本给叶小凡制定的计划是三天的体内训练，结果二十天就被叶小凡提前完成了。
第二阶段的训练是专项训练，除了在📸体能训练基础上，还要🜒增加一些对抗训练，包括🕄一些散打的实战教学。
相比于第一阶段在酒庄就可以完成，第二阶段的时候刘伟带叶小凡去了他专业的私人训练基地，这个训练基地是在海南的一所私人园区，不过看样子已经荒废挺久了，刘伟说这是他早年用来训练的地方。
训练基地中有一个魔鬼屋，这个魔鬼屋共分为四层，每一层都会有不同的专项训练，相比于第一阶段只是体内上的训练，第二阶段要更加残酷，这一个月的时间，叶小凡简直⚜💏🐸经历了魔🞯🗮鬼一般的生活。
但是，不管经历刘伟教练多么残酷严峻的训练和考验，叶小凡没有丝毫的退缩，🅁🃨🚐就连刘伟这个刚🉁🄕♃强的男人，都对叶小凡有些刮目相看了。
原🁖本制定的两个月训练，叶🎑🐚🀛小凡只用了五十天就完成了，这五十天👯的训练，可以说让叶小凡整个人都脱胎换骨。
原本160多斤的体重，🜉🀘☭已经成功减到了140多斤，☷🄃身上的赘肉也被肌肉取代，身上的线条已🉁🄕♃经变得很明显了。
人一瘦下来，整个人的气质也改变了不🏿☐少，跟之前那种☷🄃胖乎乎的形象简直有着巨大的改变，就连刘伟教练都忍不住赞叹叶小凡瘦下来变成了帅哥。
虽然两个月左右的训练不能让叶小凡成为刘伟那样厉害的人，不过至少🗄🙉对于普通人而言，叶小凡现在打倒五六个人是没什么问题的，🐪🂪👤而且刘伟还给叶小凡制定了接下来的阶段性训练，只要按照刘伟的训练走，叶小凡还可🝮🎣以变得更强。
“来吧，我得给拍个照片给林总发回去。也算是我刘伟收的第一个徒弟，一点也没有🕄让我失望！”刘伟拍了拍叶小🅂凡的肩膀，看🛴♁🅞着焕然一新的叶小凡，心里很是自豪。
......
第二日，江城机场。
马薇薇开着车来接叶小凡，看到叶小凡的改变后，马薇薇惊讶的一直📓长着嘴巴，不停的在后视镜里看着叶小凡。
“薇姐，干嘛老盯着我啊，我都被看的不好意思了。”叶🝏小凡红着脸，尴尬的挠着后脑勺。
看到叶小凡这个动🉈🅖🆡作，马薇薇🝵🏤知道这还是自己认识的那个叶小凡，👯不由得微微一笑。
“小凡，可真是吓到我了，这不到两个月的时间🁖🅰，变化也太大了吧，人也帅了不少。”马薇薇看着叶小凡那一身肌肉线条，忍不住连连赞叹。
“薇姐，我们高考成绩应该出来了吧。”叶小凡有些不好意🜒思，连忙📓岔开话题问道。
自己已经跟着刘伟训练了五十天，算下来成绩应该已经下来几天了，因为是封闭式的训练，叶小凡一直也没有问🟌自己成绩的事情。
听到叶小凡的话，马薇薇顿时就沉默了，看样子叶小凡猜的没错，👯高考成绩是下来了，而且自己因为数学没有参加考试，成绩肯定🛟不是很高。
“小凡，成绩是下来了，不过因为数学没有分数，总分四百八十分，这个成绩虽然也🕄过🄥⛔了本科的分数线，但是距离重本还是有几十分的差距，不过也不用放在心上，林总已经给安排好了，她准备送去国外留学，那边的教育比起这边可能还会更开放自由些。”马薇薇安慰道。