.，最快更新超级保安在都市最新章节！
晚上，罗军买了份快餐，如此也算是解决了晚餐。他对吃的要求不高，也不🀨怕什么地沟油之类的。
随后，他打了桶水，直接在外面冲着洗了个🎣澡。接着就到床上盘膝而🛔🜇坐。他修炼的是一门叫做日月静心诀的功法。
呼吸契合日月，体内一股精气龙精虎猛🖄的运🎣行。🈭🁣
这股气在身上下行走，洗涤着他的骨🐠🁍髓和血液！🈭🁣🈭🁣
真正的高手，练髓如霜，练血汞浆！
这句话的意思就是，骨髓练的跟白色的霜一样晶莹🟗🝓，血液就如汞浆一样的粘稠。
日月静心诀并🍼不是什么玄幻📦🝂的功法，而是洗髓的🈭🁣法门。
控制🂦🐾🅝体内的一口气，在早上的时候，太阳升🎣起，朝气蓬勃。练功者，心意跟着蓬勃起来。
中午的时候，太阳猛烈，练功者心意刚猛，兴⛩🝆奋🈭🁣。
傍晚的时候，心意沉寂。
夜晚的时候，心意幽静。
心意和日月运🍼行在同一个轨道上，如此🖄便也算是吸收了日月精华⛨🜾了。
这是高明的养生内功。
人🔘，活🔄♯的就是一口气。🚯🖺🗪气在人在，气灭人亡。
练武的人，练的就是一口气，气越⚆🏌😬强大，人越厉害。
功行一周天🞸😾后，罗军睁开了眼睛，这时候他觉⛩🝆得格外的神清气爽。
练功一周天之后，罗🙖军身体上沁出黑色🖄的汗液来。🟗🝓
这是将一天所呼吸，所饮食的杂质毒素部排出去，让体内神清气⛨🜾爽。
罗军这种人是永远不会生病的。
练功🂦🐾🅝完毕之后，罗军倒头就睡。他这晚🖄上又该死的梦见了丁涵。
梦见和丁涵在一起翻云覆雨，那个快活啊！
丁涵的身材和成熟对于罗军来说，实在是太有诱惑力了啊🕋！
这是来自极品御姐的诱惑。