练气就是养生强身的过程
铜皮!
金筋！
玉骨！
霜血！
汞髓！
共有五层境界。
每进一步，都会实力大增，一步一天地。
体内大筋，受到龙血的侵🔾染，化作黄金颜色，犹如一条条金龙横卧在经络中，一旦暴起，便🖂🏳🞊可以发挥出来🀢⚇🏔强大的力量。
感受着体内大筋的力量，周灿气势暴涨。
但也随之收敛了起来。
石洞中🏚，毕竟不是施展这样强悍力量🝊🉡🈹的地方。
而且这个地方，将会🟒成为自己的地☸🄉盘🝊🉡🈹，若是破坏了的话，就太过可惜。
洞里方七日，世上几千年。
修行起来，不知岁月，难知寒暑，周灿虽然还没有到一闭关便是无数春秋的🕔🉑🆩地步，可是炼化🖂🏳🞊龙龟，提炼龙血，炼化龙血，也足足用了三天的时间。
三天的时间。
不吃不喝，靠纯🎤📆阳灵🟒丹补充自己身体🝊🉡🈹的需要。
吴阿牛、鼠无敌、梦冰云他们，更是🝊🉡🈹只能靠三个鱼妖，从附近的水流中猎取一些鱼虾来食用。
此时周灿醒来。
众人便觉得肚腹中传来一股饥饿之感，十🏢分的🎸🕵强烈。
就算是周☽☽灿，也觉得肚子里空荡荡的，很想吃东西充饥。
修行，对自身的消耗🟒太大，但凭着天地元气来补充己身，还远远不够，🞕🔃需要服用珍贵的食材。
越是珍贵的食材，蕴含的精气越足，含有的杂质越少，对修行者♀🅔越有好处，起码可以节约炼化的时间。
“时间过去了多久？”