“你们说那些男人，一面瞧不上咱们女子，☊♑一面又得靠着咱们女子才能达成目的，又当又立的，比烟花之地的倌娼都不如，这嘴脸，叫人没得恶心。”
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七月里💴，延禧宫章佳庶妃因🐣🁪🈣五行冲撞延禧宫惠嫔，是以，被迁至永和宫，受敬嫔管辖。
得知惠嫔并无旁的意思，章🐣🁪🈣佳庶妃自己也是松了口气，♇又🛳☳🃚是命人送去了数罐蜜渍青梅，权当辞礼。
惠嫔也适当🄎☄地送了几匹上好的布料，一套金玉头面，恨不能立时把她打发走。
富察舜华听了这消息，都止不住笑意。
笑过后，又开始做起了仰卧起坐，让秋云和丛双摁着她♇的脚🜻。
“五十九……六……十！”
吐出最后一个字，富察舜华彻底躺下，气喘吁吁道：“好了好了，不做了，太累了，明儿接着🁱来，连着一个月了，我感觉肚子上的肉开始有弹力了，小了不🞙🔧🂾少。”
她一捏，都捏不起来肉了。
以前的💴肉十分🚍💇松软，腰看着🐣🁪🈣虽细，却没有弹性。
墨竹看了看富察舜华的腰肢🐣🁪🈣，跑进了内室🏍，拿出来一条线，上🙌🈻面还做着标记，又扶着她起身，给她量了一圈。
“真的瘦了，细了。”
众人纷纷上前，🛖🜛叽叽喳喳☇道“细了好多呢🏍，真的有用。”
“废话，主要就是弯腰，能不瘦腰吗？”
秋云等人都有些心动，跃跃欲试，“那咱们届时晚上回屋子就寝，也试试这个啊？”
富察舜华♁🅞瘫在床上，插话道：“那我可得提☊♑醒你们，这个要循序渐进地来，而且有的人腰硬，就不适合🌗⚴做这个，一下子做三四十，第二日就等着肚皮疼得要死吧。”
这样一说，她的思绪就回到了前世的初中。
她初中体育加试，仰卧起坐，蛙跳是平时练习，跑步，跳绳，🙌🈻和坐位体前屈是项目。
那时候她是个体态匀称的初中生，仰卧起🏍坐没收住，也不知道有什么特殊技🛑🟤巧，更不知道有后遗症，做多了，第二天早上起来，差点没🁩摔到床上。
她又偏头，“先做一二十个试试，等适应这个强度了，再往上慢慢加，五个十个的，只要坚持做上几个月，保准腰🝃身变样。”
几人眉间染了几分欣喜，忙点点头。
富察舜华又是长舒一口气，“给我来一杯温水，今儿晚膳就来个凉拌鸡丝面，🖱🖚📎还有白灼虾，酸辣黄瓜条，旁的不要了。”
几人震惊，转过🛖🜛头去，“就只要两个菜？还十分寡☌♥淡，能行吗？”