一般体虚的人，三分钟爆汗。
肾精生发，浊气下沉，血液快速循环。
日日坚持，祛病延年。
且这站桩无需冥想，壁立千仞，无欲则刚。
不冥想，反倒会尽可能维持着🕚站桩者的一颗赤🇱🜗子之心。
无他念，一心会🞰🗱一力，🟆🚷时刻也🕚会更长久一些。
精足则气生，气满则神聚，神溢则化虚。
如今🄊🟅🚯半个时辰快要过去，袅袅上升的烟气持续不☌绝。
已经是燃了💡📝将近一半🄵🁾了，只剩下最🌞⛶后半个时辰。
可是赤裸着上身的许长安却开始额头冒汗。
他能明显感受到脚底燥热，紧接着就是骨肉分🇱🜗离后蚂蚁乱爬的痒痛🐁。
许长安忍不住皱了一下眉头。
这皱了一下眉头可好🄵🁾🄵🁾，丹田📾胸腔中一直吊着的一口真气瞬间就散了。
许长安眼前一黑，脚下一软就要向后仰面🔴🄲栽倒。
许长安脚面翻转，一脚踢打在井壁上，借势一个后空翻向后倒去，刚好平稳落😩地🌺🄍。🍫
他瞥了一眼不远处树干上🇫即将燃烧殆尽的燃香，转身推开门🛓🛺♳扉。🝩
许长安从堂屋的桌子上抓起一叠衣衫裹在身上，同🔳🄮🀼时举起瓷杯轻饮了一口冰冷的茶水。
这浑圆桩，不吹过堂风是最为令人忌惮的。
同时站桩前不可吃不🄵🁾可喝，且结束后要小口喝水。
许长安端坐在椅子上，看着屋外雪景，一时🞔📻🞔📻无🇱🜗语。
在他未达到三气朝元时，就已经可以站一个时辰的浑圆桩，而这🝩三气朝元后却大不如从前了。
但也正常。
烦躁之🂐感郁结于心，许多事📾不能专注，这浑圆桩就站得不长久了。
就在许长安思量之际，桌案对面的椅👯🌚子上悄无🇱🜗声息地浮现出一道身影🎼。