刘🙔枫在恢复满气血后，就在院子内做着《超凡基础炼🝵🏞体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1🕤000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升1🐿🅥00点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小🁿时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百🄻💜个🗊🙾深蹲。
做完一千个深蹲，只要🄗把握好节奏，大概使用十分钟就可以。🜵🆝🐡🜵🆝🐡
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一🆢👓把额头上的热汗，转🗊🙾头四处张望起来。
紧🙔接着，刘枫在院子里🄗东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间🁿石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力🎃旋风，吸引🗊🙾了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！😧🃭🛄
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷的语气响起🎃。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，🆞转头朝院子外的🝵🏞小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无息🆢👓的站在了外面。🂷📝
要是对🁫🈬方不开🝁☳口说话，自己完全没有发现对🁿方。
内心震惊之余，刘枫还是一脸🆨💉🐁笑容🎇的跟对方摆摆手，打起了招呼。
毕竟，昨晚上，刘枫😲🅘差点就☛⛲🞒被这个人狠不啰嗦的师姐，给吓尿了。🖗💮