练气就是养生强身的过程
铜皮!
金筋！
玉骨！
霜血！
汞髓！
共有五层境界。
每进一步，都会实力大增，一步一天地。
体内大🜽筋，受到龙血的侵染，化作黄金颜色，犹如一条条金龙横卧在经络中，一旦暴起，便可以发挥出来强大的力量。♩
感受着体内大筋的力量，周灿气势暴涨。
但也随之收敛了起来。
石洞中，毕竟不是🖓💋施展这样强悍力🌻🄐量的地方。
而且这个地方，将会成为自己的地盘，若是破坏了🚹的话，就太🐘⛲🞑过可惜。
洞里方七日，世上几千年。
修行起来，不知岁月，难知寒暑，周灿虽然还🙽🏺没有到一闭关便是无数春秋的地步，可是炼化龙龟，提炼🕞📙龙血，炼化龙血，也足足用了三天的时🝊间。
三天的时间。
不吃不喝，靠纯🂃阳灵丹补充自己🔥🂲💬身体的需要。🙽🏺
吴阿牛、鼠无敌、梦冰云他👽们，更是只能靠三个鱼妖，🗄🙇🈐从附近的水流中猎取一些鱼虾来食用。
此时周灿醒来。
众人便觉得肚腹中传来一股饥饿之感，十分📪🝮🎟的强烈。
就算是周灿，也觉得肚子里空★☫荡荡的，很想吃东西充饥。
修行，对自🄅🞗身的消耗太大，但凭着天地元气来补充己身，还远远💘💆不够，需要服用珍🚮🖬🕮贵的食材。
越是珍贵的食材，蕴含的精气越足，含有的杂质越少，对修行者越有好处，起码🜘🎽可以节约炼化☴🃩的时间。
“时间过去了多久？”