“娜🃞姐，你看我的头发，是不是比过去好多🁝📗了？”
赵萌萌起初🁕还不肯相信自己的改变，♴她赶忙🁝📗叫来了娜姐。
娜姐对着她的脑袋，仔细看了半晌，然后才缓缓点头，“好🔼🅼像看着顺滑多了，对了，最近你的房间里好像也没有那么多的头发了。”
在赵萌萌脱发最严重的时候，她的家里，简直到处都是🃨头发。
浴室是重灾区，但其他地方也都不能幸免。
地板上，沙发上，床上，随处都能看到一根🁝📗根的头发。
可现在……娜姐闭着眼睛努力回想了一下，她发现，最近几天里，好🜁⚲🕔像并没有再看到那些糟心的玩意儿。
“而且我发现，我最近的睡眠也好多了🄒，基本上很少失眠，而且睡眠🜁⚲🕔质量也特别好！”
赵♃🅬萌萌刚开始还没有意识到自己最近的状态越来越好，还是照镜子的时候，发现不只是发质发量变好了，就是气色也看着很不错。
她仔细回想了一番，这才发现🎖👁，自从去小山村录完节目回来，她的睡眠变得🏃🗜愈发好了。
哪怕有时候为了工作而不得🚒💱不推迟睡眠时间，🏟但只要睡着了，她整个人都特别放松。
一觉醒来，她便有种特别解困解乏的感觉，仿佛昨天一整天的辛劳，都因为一🚔场舒适的睡眠而治愈了。
这，约莫就是专家所说的深度睡眠吧。
睡眠的时间少，却非常有效果。
而赵萌萌自打出道后🕘，就很少体验这种感💺🖸🗚觉。
艺♃🅬人的作息不规律，尤其是最近被网暴，心情抑郁、压🃨力太大，她经常失眠。
好不容易借助安眠药睡着了，🎖👁醒来后也是💺🖸🗚头晕、心累，那感觉，还不如不睡。
痛苦、疲累、焦虑，她入睡🚒💱愈发困难。如此也就形成了恶性循环。
就在赵萌萌都感受到不安的时候，那些所有的负面情绪竟统统消失了。
一觉睡到天明，睡着了也不会做一些乱七八🁝📗糟的梦，醒来后，通体舒畅、神清气爽，这、这感觉，简👒🈒♖直太美妙了。
“我记得，你亲妈给你准备了安🖠🔀眠的酸枣茯苓百合茶？”
娜姐听到赵萌萌这么说，也仔细观察着对方的气色。
平时她们经常在一起🕘，所以一时🖠🔀也没有发现赵萌萌的变化🖞。
但这会儿，娜姐仿佛陡♥👶然被提醒，仔细的看了一番，她禁不住点头，“你不说我还没发现。嗯，你、你的气色果然好了很多。尤其是黑眼圈，似乎都淡了很多呢。”