贾则轩的幻境不只是用来空想的,发泄打人的事没少做过。
现实中谁惹他生气了,他可不是那么好说话的,拉进幻境,就换了副脸,天上地下,唯我独尊,不打到那人求饶为止,绝不会轻易退出幻境。
可是这回,为什么这么快就解气了?
那天晚上做梦,梦里他一直在接电话,也一直在吼,吼到嗓子都哑了。
是因为梦里都发泄够了吗?
不会的。幻境中的爽感来得轻松,去得也快。
像一行妈这种情况,至少要在幻境中想象个上百次,才能稍稍解气。
有的时候,还会出现越想越气的情况。
正因为太过反常,贾则轩才觉得不对劲,特意跑过来咨询一下章老师。
章本硕说:“这不奇怪。反而说明你在情绪处理上进步了。”
贾则轩:“进步?”
章本硕:“对。拿你的社会情绪反应为例,很多情况下,你不能理解为什么有些人的行为使你觉得可恶,你只是知道自己讨厌而已。可是如果你把这种情绪投射进幻境,在幻境中处理,形成一个类似心理剧场的地方,你就能抽离出自己,站在一个全新的角度进行分析,从而产生新的看法。”
“心理剧场?”贾则轩若有所思。
“对。你把称之为幻境,但在我们咨询师的术语中,叫做心理剧场。人类的大脑天生就反照、映射、关联、抽象等高级功能,模拟现实,指导现实就是这些高级系统功能的功用之一。叫法不一,但实际上是同一个东西。”
贾则轩明白了,为什么自己一开始跟章老师坦白自己的幻境时,章老师一点吃惊的样子都没有,原来只是自己名字取得好听,大家都有啊。
“幻境给了你一个缓冲的空间,让你能反思本身情绪起源,找到类似情绪反应的根源,这种解析会重新回到你大脑中的情绪管理模块中,当你再次遇到那个人,或是那件事时,就再也不会生气。”
贾则轩听不太懂,不过在努力理解。
章本硕换一种更简单的方式说明,拿着一只笔在自己的嘴和鼻子周围虚画了一圈,说:“你上次咨询,说到一行给你打电话时,你的厌恶情绪极其强烈,如果用1到5级来形容,差不多是5级,表现在这里一圈的小肌肉群上,嘴角下拉,鼻子微皱,而这次,你说到一行妈打电话时,同样的厌恶情绪反应,却只出现在你的眼睛里,1级的程度。”
“只是几天的时间,我也只是给出幻境和现实交换的建议,你就进步这么大,潜意识里,你也发现了,反照幻境除了是学习的工具,还是处理应激情绪的工具,对吧?”
“你说过,幻境里的一切是虚幻的,留下的感觉却是真实的。你说的很对。当我们对危险做出应激情绪反应时,我们的身体本能会进入一种应对状态。大脑会释放镇痛化学物质,血管收缩,防止流血,心跳加速,让双腿有力,如果是只猛兽的话,这种情绪反应系统能提升我们的生存机率,但是在现代社会,这种反应机制未必都会产生积极效果。比如说,只是一次无意义的争吵,或是一次小车祸引发的口角,过度的反应机制,会把我们带入另一个极端状况,暴力。”
“而应对这种状况,我们发明出种种机制,来控制自己。多想一下,或是单纯地隔离,控制等等。你做的更激进,也更符合你自身的状况,就是幻境。通过虚拟的心理反照,来反思解析自己的心理,从而达到更高层次的控制。”
“我想说。你成功了。恭喜你。幻境也许不能让你过目不忘,不能让你一学就会,但至少,你比其他人更平衡,情绪反应也好,现实与虚幻也好,你向来分得很清。”
“是吗?”
贾则轩脸有点红。