然而。浩如烟海的修炼方法。其中的本质，却是万法归一，不离其宗。
一切大道的尽头，就是为了超脱。
怎么超脱？
脱胎换骨，元神不灭，长生久视！
所谓脱胎换骨，自然是指脱去了凡胎劣质。
人在母胎之时，那是先天道体，生命的本源。但是出生之后。先天道体蒙尘，受到了红尘浊气的污染，自然逐渐地沉沦。
凡胎杂质多了，肉身长期受到污损，怎么可能还保持青春活力？
所以，病、老、死，这是必然的结果。
但是，修炼之后，就是后天转化先天的过程。一步一步，脱去了凡胎根骨。再重新塑造先天道体的状态。
这样一来，永葆青春，寿元长久，不是什么梦想。
想要重返先天道体，自然要清除身体中的杂质。
这杂质，多数是吃出来的。各种食物的毒素，积累在五脏六腑之中。可以说，五脏六腑，那是人类身体之中，最“毒”的地方。
其实，不仅仅是人类，其他动物，也同样如此。动物的内脏，往往是最腥、最臭的，也是最难处理的存在。
有些动物内脏，连号称吃遍天下大胃王的人，也敬而远之。
每个修士，都清楚这一点。
所以，在修炼到一定的阶段之后，清理肠胃就是势在必行的事情。
问题在于，内脏在腹内，怎么清理其中的杂质，也是个难题。总不能，直接把自己开膛剖腹，把五脏六腑取出来，放到水里洗吧。
这不叫修炼求长生，而是叫嫌命长，活得不耐烦了，想自杀。
当然，区区小问题，肯定难不倒聪明智慧的古人。
经过无数人的总结，异想天开……
总之，各种炼脏之法，被古人发明创造出来了，可谓是层出不穷。其中，比较著名的，流传最广的，自然是辟谷之术。
毕竟，祸患是吃出来的，那么不吃，或者少吃，岂不是能够减少杂质？
道理是这个道理，方法确实也管用。
所以，辟谷之术，立即风行天下，经久不衰，甚至于现代的一些医学家，养生专家，也很推崇辟谷术，觉得这方法对人体有益，值得推广。