少林寺的晚饭，主要是蒸饼和素斋，这时候的蒸饼不同于现代，里面还⚏包有各种好吃的馅，
实质上，在姜明看来，说是☊♙蒸饼🙵更像是馒头📊，
而且💛由于用面也远💚差于现代的精面，吃起来味道不说难以下咽，但也是相当的不好吃，不过即使是☵🃳🛻这样，姜明还是一口气吃了六个，让几位师兄直呼饭桶，
站桩虽🟎🜂说偏向于静功，但是对于体力的消耗，可不比一般的🙋🈸动💴功差，
而😣🃑姜明由于体质异于常人，所需要摄入的能量更是常人的几倍，体现在外在就是-能吃！
夜幕降临，劳累了一天的少林寺武僧们，全都进入了甜美的梦乡，雷鸣般的呼声亦是此起☵彼伏，仿佛是在演奏一首别具一格的☙⛜交响乐，
僧舍内，姜明睁开眼睛，缓缓坐起身🉇🅑来，轻轻拿开搭在自己身上的一条大腿，蹑手⚞蹑脚的来到🗯🟅了院子内，
黑😣🃑夜中，姜明🀻回忆起下午昙宗的教导，两脚分开，双臂微屈，全身放松，摆出了一个标准的七🗯🟅星桩姿势，
练武从来没有什么捷径可言，你下多少功夫，才能有多少收获，姜明虽然在这个世界上，体质占了些📸★☦许优势，但是毕竟🗁不是从小习武，不下力气花苦工，三年时间又怎能有所成就，
所以他决定利用晚上无需睡眠这个能力，熬夜去站桩，务实自己的基础，使自己🄤⛊😩能更加快速的进入下📸★☦一个阶段，
连续站桩两时辰，虽然站的是满头大汗，精疲力尽，但是他明显感觉自己对于身体的掌控要好了一点📸★☦点，力量似乎也有了些许的增长，
如果说以前他的身体是个上锈的机器，那么现在🜽，这个机器上的些许铁锈已然脱落，
活动一下因站桩而酸疼的肌肉，姜明一屁股坐在了地上，他需💴要休息恢⚏复一下体力，
体😣🃑质强，恢复能力自然👐🞸也不会差，仅仅休息不到半个时辰，他就感觉自己的身体已经恢复了大半，☵🃳🛻
起身，继续站桩！
就这样在不停站桩，休息，休🏉😓息，站🉇🅑桩的轮回中，天色渐渐开始有了些许微亮，一整个夜，六个时☵🃳🛻辰，就这样过去了，
“这酸爽！”
姜明偷偷冲了个凉水澡，再次躺在木板床🚓上，直感觉整个身体已经不是自己的了，全身每一处的肌肉，都比某师父的🃕🗪泡面还要酸爽，
闭目养神，让身体自己慢慢进行恢复，
“咚--咚--咚--”
闭目不到一个时辰，寺里的☊♙晨钟就被早起的📊知客僧敲响了，
睡眼朦胧🌜的武僧🚥们被钟声吵醒🏉😓，一个个开始揉着眼睛起身穿衣，
而姜明也跟🟥🟌着睁开了眼睛，身体恢复大半的他，也装作刚睡醒的样子，跟着众位武僧来到了院子外的📸★☦水缸旁，
早已等在水缸旁的昙宗，🌫🂄🌍照例开始给武僧们分发水桶，等轮到刘南时，昙宗将一个比正🐈常水桶要大上接近三倍的两个水桶，递给了刘南，