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早上起来，陆逸直觉神清气爽。
五点半，陆逸就把小光从床上揪了起来。
掀开小光被子的时候，陆逸惊呆了，丫的，花花居然钻在小光🅮🌆的被子里，这让陆逸大怒。
本想教训一下小光，可是看到花花还在梦里，一副甜蜜的样子🅮🌆，陆逸终究忍住了，可也不代表🚂🐥🁿他就这么放过了小🎝光。
陆逸让小光蹲了半个小时的马步。
这既是对小光的惩罚，也是对小光的训练。
小光现在空有一身🂸📤🜱内劲，就像《天龙八😒部》里面段誉刚出场的时候，拥有一身内劲，可是不会半点功夫。
小光就是这样。
陆逸担心小光的体质跟不上，所以决定从现在开始，训练他的体质🂎。只有拥有了好的体制，才有可能将身体的潜能发挥到极🂦👆限。
半个小时的马步蹲完，小光满头大汗，衣服都被汗水浸湿🗵☗⛎了，双腿也在打颤。
让小🐩光休息了一阵后，陆逸又开始传授小光🌚⛍最基本的功夫。⚑
首先，他传授小光的是最基本的军体拳。
军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风🚔📇，具🞶😨有重要意义。
陆逸想对小光进行军事化的训练。
因为小光跟着陆逸，将来面对的人要么是🐬穷凶极恶，要么就是身手超绝，所以，陆逸要用魔鬼训练将小光培养成真正的高手。
幸好小光任督二脉已经打通，体内拥有超乎常人的🅏🅨内劲，这让陆逸训练他🁉🜮的时候，事半功倍。🚂🐥🁿
训练了两小时，陆逸才让小光回房洗澡。
吃晚饭，萧韵云和张小蕾去了公司，陆逸开着车则🅏🅨来到了医院。
好些天没来医院，陆逸一进大厅，小护士们都围过打招呼，陆逸也跟她们打招呼，随后，来到了⛏🙘办公室。
陆逸刚在办公椅上坐下，田医生就走⚁🎟进了进来。
“陆主任，您回来了？”田医生进来，笑着跟🔼🅹陆逸打招呼🗵☗⛎。
“嗯。”陆逸笑着问道：🈱🂃🌋“🍚🈭🁣老田，我不在的这几天，科室里都还好吧？”
“科室里都还好，只是🇾🞎📀，院里恐怕出事了。”田医生说💢📠。