明月流在训练室是极尽🔤🂤责🐸的教练,每天早上半个小时的有氧后是一个小时的无氧,在她的精心打磨下,她的妹妹,从前微有前倾的坏体态日益身姿挺拔,原本软噗噗的腿部肉肉,也变得肌肉线条流畅。
明月灯还在做体能训练,她的杠铃已经从双5kg到达双15kg,硬拉达到75kg,力量以决定性的速度增长。明月流扶♏🙭着妹妹的后腰帮她卸了点力,带人举了起来。
“差不多了。”
明月灯满头湿发,就一双圆圆的眼🟦🝬睛水汪汪地朝🈔♨她💼🗊笑。
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露天羽毛球训练场🝵🏣,在热身过后,明月🈘⚒🐵灯一人占据了一块球场,几个女生推推搡搡🏊地走到球场边,神情害羞,“学姐,现在是自由拉练时间,请问能指导我几个球吗?”
穿着白色社员服🎫的学姐抬起双眸:🟦🝬“可以,来吧。”
在女生们隐☌秘的激动里,当头的女孩被推了出去,举起了拍子🎞💑👈,“学姐,我来啦!”
雪白的羽毛球在空中飞出好看的弧度——
羽毛球社团现在的风云人物已经从🟦🝬计院院草变成了明月灯,她平日里完成训练后,当校队还没⚂开始拉练,她就在体育场里练球,雪一般的脸庞,在阳光下闪闪发光,精准的击球能力几乎将所有👗🃮社员的注意力夺走。
从球拍筐,到矿🎫泉水瓶——地上摆了十几个位置不一的瓶子,每一球都是扣击,每一球都能精准无误地将矿泉水瓶打飞。
而矿泉水瓶☌☌,从空瓶逐渐到了半瓶,🃭🛃🙬随后是一瓶。
社员们议论纷纷,为什么明月灯那么🃭🛃🙬白皙,一定是喝水很多!
原本都是这样一个人孤零零地训练,直到第一个社员鼓足勇气,站在了球场上:“学姐,请问你有时间嘛,我想请你指导球技♏🙭。”
这是🔧🂼🔇第一个主动和她🁈开口说话的社员,明月灯的风评原先并不好,😰但一切似乎都在好转。
她压了压防太阳光的帽檐:“来吧。”
简短的两个字,换来社员逐渐展开的笑容。
原校队和社员的区别宛如天罡,再加上这段时间的勤学苦练,不仅将两个月停滞的基础捡起,甚至因🌼🄟为姐姐无时无刻的系统性地训练,她的基础更稳固了。
社员小妹妹☌兴冲冲地来,被学姐毫不放水地打了几球后整个人丧气😰起来,明月灯绕过半场,从背后抓住学妹的拍子,
“感受到这个往🎫后拉的力量了吗?从这里发力🖦🔷。”
明月灯长得挺高🎫,学妹矮小,她只稍微带了一把学妹的脸就红成一团:“谢谢学姐我知道了!”
场😴🅤🈠外的女孩子们尖叫声此起彼伏——明月灯甚至不知🙡道发生了什么,有些茫然。
接下来☏⚆的训练明月灯故意放了点水,主要是给社员喂球,十个球满,社员心满意足地红着脸道谢,然后冲向尖🞆叫抱在一团的姐妹们。
现在女☏⚆孩子☌的快乐奇奇怪怪的。明月🃭🛃🙬灯心想。