“你先把头埋在水里,两手往前伸直,游过来。两条腿打水”徐畅🐍⚉然做了下示范动作,对女生招了招手。
女生把头埋在水里,两手并在一起向前游着,两条腿像自由泳那样打水。游到跟前,徐畅然💗把女生的手托住,女生站起来。
“不错,再来一次。”
教人游泳,要有节☎♻奏感。逐步培养对方的心理,让对方消除对水的恐惧。
女生用这种姿势又游了几米。
“游得不错,你在☎♻这方面有🌄☈♀天赋。”徐畅然毫无原则地夸到。
女生笑着扭过🁣了头,脸上还带着一🔱🄗丝不屑,似乎🉁🄘不接受徐畅然这种夸奖。
“下一个动作,两条腿不要打水了,🔇不用做动作。靠两只手的划水来前进。”徐畅然在水里比划着,“☒两手分开,向下划水,然后划向身后,再提到胸前合并,一起向前伸出……”
女生很善于领会,两条腿果然没有动作🏹,而是靠两手的划水向前游着,游了几米徐畅然就让她停下,然后大力夸奖。
女生一连练习了四次,徐畅然才开始下一段教学。女生的脸变得红彤彤的,一方面是游累了,另一方面也可🁼能是徐畅然的过度夸奖起了作用,显得有些兴奋了。
“这个动作做完,你就🁂🂺离学会游泳不远了。”徐畅然仍然加大马力鼓励着。
“😀♻🍨两只手的动作不变🀵🁍🄠,两只脚向后推水,像青蛙一样,注意不要在水面上打水,那是自由泳了,在水里用脚掌向后推水,再往中间合拢。🜻”徐畅然讲解着,做了几遍示范。
“头仍然埋在水里,不要露出来吸气。”徐畅然叮嘱道。换气的动作通常来说是最难的🉃🄥一部分,要放⛿☟到最后教。
开😀♻🍨始,女生的动作不协调,脚和手的动作不一致,徐畅然总是鼓励她,“这回不错,有进步,腿的动作,向后蹬完后马上向中间合拢,好像要把中间的水挤出去一样。来,再游一遍。”
每次游个几米远,徐畅然🖜📟就让她停下了,一方面是📆😩🄇让她🞘🔛🁐建立信心,另一方面是防止她在动作不熟悉的时候喝水。
女生在不换气的情况下,手和脚的动作基本合格了,最后🙮一关,抬头换气。
“你是😫个天才,你马上就要学会蛙泳了,这才多长时间啊,当然,我不能抢尹飞扬的功劳,功劳主要在他那里。但是,主要原因在于你是个天才,碰到你这样的学生是当师傅的福气啊!”徐畅然叹息着说道。
“哎呀,你这个人说话有点讨厌。”女生朝徐畅然这边撩了🍖🈂一点水,不过没有撩🀞♣着。
徐畅然笑了。不过,她的领悟🃮🛍力真够强的🝭🎛,每次给她讲解完,基本能准确地做出动作,徐畅然给她指出错误,也能很快纠正。徐畅然的话虽然夸张,但也算是有感而发。
“最后一个动作,抬头吸气。手和脚的动作都不变,在🞘🔛🁐两只手分开后,向后划水的时候,有一个向下压的动作,手往下压的时候,脑袋就顺势抬出水面吸气。”
开头两次,女生的头抬起来有点费劲。
“这是个节奏问题,你要考虑在整个动作中,什么时候头要抬起来。一定是最方便的时候,最省力的时候🅩,所以脑袋的抬起不需要费那么大的劲,只要你把握好节奏和时机,抬头吸气是很自然的事。”
“有点着急,想早点抬头。”女生说道。
“不用急,你刚才一直不换气都能游很远,所以不会有事,你看那些比赛的,🐬🂹游完50米只换几次气,一口气可以游很远的,只是换了气游泳要舒服点,来,再来一次,注意两手向下压的时候抬头……”